我总是觉得自己像一只被抽干了水分的海绵，疲惫不堪。每次一动就大汗淋漓，仿佛全身的水分都要被蒸发掉。这种感觉已经持续了很久，久到我都快忘了什么叫做“精力充沛”。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。王医师接待了我，他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了一场深入的对话。

“多久了？”王医师问道。我叹了口气，“很久了。”

“一动就出汗，感觉乏力。”我描述着自己的症状。王医师点了点头，示意我继续说下去。

“别的不舒服有吗？”他问。我想了想，“眼睛难受，有眼屎。”

王医师的眉头微微皱起，“熬夜劳累辛辣饮酒等多吗？心态怎么样？容易紧张焦虑多想吗？性包括手淫频繁有吗？”

我承认自己有熬夜的习惯，但手淫已经很少了。王医师听完后，告诉我他考虑我可能是脾肾两虚证，体质太虚。

“第一，性方面4-5天一次为宜；第二，多吃水果蔬菜，多吃鱼精肉，多运动，少熬夜喝酒；第三，考虑肾阴虚、脾虚为主，可以口服补肾中成药如六味地黄丸➕健脾祛湿药如参苓白术或补中益气或健脾丸，吃10天左右，没效果，去吃熬的中药调理。”王医师给出了详细的治疗方案。

我感激地接受了他的建议，并按照他的指示开始了治疗。每天早上，我都会吃一颗六味地黄丸和一颗参苓白术，晚上则会进行适量的运动。渐渐地，我发现自己的体力和精神状态都有所改善。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医的知识。比如，脾肾两虚证是中医常见的一种证型，主要表现为体质虚弱、容易疲劳、出汗等症状。通过合理的饮食和生活习惯调整，可以有效地改善这种状况。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！