当前位置:

京东健康

减脂增肌同时进行,先买哪种蛋白粉?

减脂增肌同时进行,先买哪种蛋白粉?

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击,心中充满了焦虑和期待。最近我开始了减脂增肌的计划,但总是感到迷茫,不知道该从何入手。于是,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了医生的头像和声音,我的心跳开始加速。医生问我需要增肌增重还是减脂增肌,运动量大吗?我回答说都需要,并且打算配合肌肉科技的产品。医生建议我买碳水化合物含量较低的蛋白粉,配合运动,这样既可以减脂又可以增肌。

我感到一丝安慰,但仍然有疑问。于是我问医生,意思是两种产品一起用吗?医生解释说,减脂增肌是同时进行的,需要平衡饮食和运动,蛋白粉只是其中的一部分。听完医生的解释,我终于明白了自己的问题所在。

在与医生的交流中,我不仅得到了专业的建议,还感受到了医生的关心和耐心。他们不仅是医生,更像是朋友和导师。通过这次咨询,我不仅解决了自己的问题,也学到了很多关于健康和生活的知识。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊?在追求健康的道路上,我们总会遇到各种各样的问题和困惑。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

减脂增肌蛋白粉选择指南 常见症状 减脂增肌的过程中,常见的症状包括体重波动、肌肉酸痛、食欲不振等。易感人群主要是那些想要改善体型和健康状况的人群。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 选择碳水化合物含量较低的蛋白粉,配合适量的运动; 2. 根据个人情况,合理安排减脂和增肌的比例; 3. 注意饮食平衡,摄入足够的蛋白质和其他营养素; 4. 定期监测体重和体脂率,调整训练和饮食计划; 5. 如果需要,可以考虑使用促睾素等辅助产品,但需在医生指导下使用。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 护肝片能否长期服用?是否有副作用?

我总是熬夜,工作压力大,生活节奏快,久而久之,身体开始发出警告。肝区隐隐作痛,皮肤暗沉,整个人都感觉疲惫不堪。听说护肝片可以改善这种情况,我便开始了长期服用。 然而,随着时间的推移,我的疑虑也逐渐加深。护肝片真的可以长期服用吗?会不会有副作用?我决定向京东互联网医院的医生寻求专业的意见。 在与医生的对话中,我得知了一个重要的信息:一般来说,护肝片不宜超过2到3个月的连续服用。医生建议我定期抽血化验,以监测肝功能的变化。听到这番话,我的心情既是宽慰又是担忧。宽慰的是,至少我现在的做法还算正确;担忧的是,长期服用护肝片是否真的安全? 我向医生表达了我的顾虑,医生则安慰我说,护肝片并不会对肝脏产生依赖性,也不会有明显的副作用。只要按照医嘱服用,定期检查,应该是没有问题的。听到这番话,我的心情稍微放松了一些,但仍然有许多疑问萦绕在心头。 我问医生,是否需要阶段性地停一段时间再继续服用?医生告诉我,不需要这样做,只要定期检查即可。至于品牌的选择,医生并没有给出具体的推荐,但他强调了选择正规渠道购买的重要性。 这次咨询让我对护肝片的使用有了更清晰的认识。虽然我仍然会继续服用护肝片,但我也会更加注意自己的身体状况,定期检查,避免过度依赖药物。同时,我也意识到,健康是最宝贵的财富,不能因为工作或生活的压力而忽视它。只有保持良好的生活习惯和饮食习惯,才能真正地保护我们的身体健康。 在这里,我想问问大家,有没有和我一样经历过长期服用护肝片的困扰?又是如何解决的呢?让我们一起分享经验,共同关注和维护我们的身体健康吧!

医疗数据守护者

26 人阅读
查看详情

文章 我的HIV抗体检测结果是0.112,医生说没问题,但我还是很担心

我还记得那天,手里攥着一张薄薄的纸片,心跳如鼓。上面写着“人免疫缺陷病毒抗体0.112”,我不敢相信自己的眼睛。虽然医生说没问题,但我还是很担心。毕竟,HIV这个词在我心中总是与恐惧和不确定性紧密相连。 我决定去京东互联网医院咨询一下,希望能从专业的医生那里得到更多的信息和安慰。打开电脑,输入网址,很快就进入了在线咨询界面。我选择了一个经验丰富的医生,开始了我们的对话。 “你好医生,我最近做了一个HIV抗体检测,结果是0.112。医生说没问题,但我还是很担心。”我小心翼翼地描述着自己的情况,生怕漏掉了什么重要的细节。 医生很快回复了我:“你好,0.112的结果是阴性的,表示你没有感染HIV。这个结果是正常的。” 我松了一口气,但仍然有疑问:“第二张图怎么是10呀?我看不清。” 医生解释道:“可能是打印有问题,或者是图片模糊。你的结果是正常的,不用担心。” 我仍然不太放心:“我第一张图一开始看着有点像10。一般艾滋病患者没有到10的吧?” 医生耐心地回答:“是的,阴性都小于1。阳性的话,数值会高很多。你的结果是正常的。” 我又问道:“如果有艾滋病的话,医院会让我复查对吗?” 医生肯定地回答:“会的。如果有任何异常,医院都会让你复查。” 我终于放下心来,感谢医生耐心的解答。虽然我知道自己没有感染HIV,但这次经历让我更加珍惜自己的健康,也让我意识到在面对健康问题时,及时寻求专业的帮助是多么重要。 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时去医院检查,或者像我一样,在京东互联网医院咨询专业的医生。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

药事通

33 人阅读
查看详情

文章 尿尿疼、流黄色液体有异味怎么办?

我从来没想过自己会成为一个病人,直到那天我发现自己尿尿疼,流黄色液体有异味。起初,我以为只是因为最近工作压力大,生活不规律所致,没太在意。但随着时间的推移,症状越来越明显,我开始感到恐慌和无助。 我记得那天下午,我在家里独自一人,突然间尿尿疼痛难忍,伴随着一股刺鼻的异味。我慌乱地搜索网络,试图找到一些解释和解决方案。最后,我决定在京东互联网医院上咨询医生。 我与一位名叫李医生的专家进行了在线交流。他问了我很多问题,包括症状出现的时间、是否有过敏史、肝肾功能是否正常等等。他的专业和耐心让我感到安心和信任。 李医生告诉我可能是泌尿系结石或炎症引起的,并建议我去医院做进一步检查。同时,他也给了我一些药物治疗的建议,包括忌食辛辣刺激性食物、多喝热水、服用左氧氟沙星片等。 我按照李医生的建议去医院做了检查,结果显示我确实患有泌尿系炎症。经过一段时间的治疗和调理,我的症状逐渐消失,恢复了正常的生活和工作状态。 回想起那段经历,我深深感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务,还给了我极大的心理支持和安慰。现在,我也想提醒大家,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助,早日恢复健康。

医疗数据守护者

28 人阅读
查看详情

文章 腹部阵痛、腹泻、大便黑色,医生建议如何治疗?

我从未想过,一个简单的腹部不适会演变成一场健康危机。起初,我只是觉得肚子有些疼,伴随着腹泻和大便颜色异常的黑色。这些症状让我非常不安,于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。 在与医生进行视频咨询时,我详细描述了自己的症状。医生问我以前是否有过类似情况,我告诉他上个月也出现过一次,但当时我并没有太在意。医生继续追问我平时的饮食习惯,是否规律,是否有辛辣刺激或油腻的食物。我坦白地告诉他,除了每天吃大蒜头外,我的饮食相对正常。然而,医生指出,我的饮食可能会诱发胃溃疡出血,导致大便颜色异常。 医生建议我服用泮托拉唑20mg一天两次,马来酸曲美布汀0.1g一天三次,以及金双歧1g一天三次来调节肠道菌群。同时,他强调了三餐必须规律,定时定量,才能让肠胃蠕动有条理。对于我的忌口问题,医生建议我减少辛辣刺激、油腻、浓茶咖啡和饮酒等食物的摄入。 我问医生需要用药多久,医生回答说大约两周。整个过程中,医生非常耐心地解答了我的问题,并且告诉我这些药物在当地药店都可以买到,不需要处方。最后,医生还特意确认我是否有抗生素过敏史,得知我没有后才结束了咨询。 在这次经历中,我深刻体会到了健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 想问问大家有没有出现这样的情况啊?

绿色医疗倡导者

10 人阅读
查看详情

文章 五子衍宗丸、金锁固精丸、六位地黄丸:哪个适合我的情况?

我记得那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手中的三种药:五子衍宗丸、金锁固精丸和六位地黄丸。它们静静地躺在桌上,仿佛在等待着我的选择。我的心情却像那天的天气一样,阴晴不定。 我一直对自己的身体状况感到担忧。偶尔的遗精、敏感和那次尴尬的“软”都让我开始怀疑自己的健康。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。 “你好,有什么可以帮助你?”医生问道。我向他描述了自己的症状,并询问这三种药的区别。医生解释说:“第一个是补肾填精,第二个主要用于治疗早泄滑精,第三个是补肾阴,治疗肾阴虚。” 我有些困惑,问道:“肾阴是什么意思?”医生耐心地解释了肾阴的概念,并强调了辨证论治的重要性。他说:“不自己乱补。” 我向医生描述了我的症状,包括偶尔的遗精和敏感,以及那次尴尬的经历。医生问我是否有过度透支了,我否认了。医生认为金锁固精丸比较适合我,但我仍然不确定那次“软”的原因是什么。 医生说:“有可能是紧张导致的。”我排除了紧张的可能性,医生又说:“那可能是肾阳不足。” 我开始感到焦虑和无助。医生安慰我说:“别担心,我们会一起找到解决方案。” 在医生的指导下,我开始服用金锁固精丸,并注意调整自己的生活习惯。几个月后,我再次去京东互联网医院复诊,医生告诉我我的症状已经有所改善。 这次经历让我明白了健康的重要性,也让我感激京东互联网医院的存在。它为我提供了方便、快捷和专业的医疗服务,让我在家中就能得到帮助。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去京东互联网医院咨询吧。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

医疗之窗

22 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲
吉林市人民医院
专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100% 接诊量:1052
陈贺

主任医师

内分泌科

三甲
营口市中心医院
糖尿病足病(6例) 肥胖症(3例)
专业擅长:内分泌与代谢病专业硕士,擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病(甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等)、痛风、高血压等。
好评率:99% 接诊量:10138
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39573
健康小工具

友情链接