我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我开始感到外阴瘙痒。起初，我并没有太在意，认为可能是因为穿的内裤不透气或者是洗涤剂的问题。然而，随着时间的推移，这种不适感变得越来越强烈，尤其是在月经结束后。每当我忍不住去挠时，总会有白色的东西出现，像洗澡搓的泥一样，乳白色的。

我开始感到焦虑和困扰。这种情况已经持续了很长一段时间，反复发作，令我无法集中精力工作和生活。每次痒的时候，我都会去洗澡，希望能够缓解症状，但效果总是短暂的。有时候我会用妇炎洁洗液清洗外阴，感觉稍微好一些，但并没有从根本上解决问题。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我在京东互联网医院上预约了一位妇产科医生。医生非常友善和专业，问了我很多问题，包括我的症状、白带的颜色和性状、是否有异味等等。她还询问了我的生活习惯和性生活史。通过这些详细的询问，医生初步判断我可能患有外阴阴道炎。

医生建议我使用保妇康栓和红核妇洁洗液进行治疗。同时，她也给了我很多生活上的建议，例如注意劳逸结合、增强体质、避免熬夜、少食生冷，每日清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，内裤用热水烫洗、阳光暴晒等等。医生还特别强调了阴道上药治疗期间禁止性行为的重要性。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在生活中也注意了很多细节。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻，白带也恢复了正常。医生还建议我在炎症改善后使用益生菌调理阴道菌群，预防复发。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的任何信号，尤其是妇科问题。及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生也至关重要。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了困扰。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！