我还记得那天，军训结束后的我，皮肤被晒得通红，仿佛火烧云一般。回到宿舍，望着镜子中的自己，心中不禁涌起一股焦虑。我的皮肤从来没有这样过，发红、发烫，甚至还有些微的刺痛感。这种不适让我开始担心，会不会留下什么后遗症？

在网上搜索了一番后，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我遇到了医生**，她温柔而专业的态度让我感到安心。我们开始了以下的对话：

“医生**，你好！我是军训结束后的学生，皮肤被晒得很厉害，想问问这个面膜适合军训晒后用吗？”

“当然可以，军训晒后皮肤需要镇定和恢复，这种面膜就很适合。”

“那它能起到什么作用呢？”

“主要是舒缓发红、炎症等情况，帮助皮肤恢复正常状态。”

我听完后，心中的一块大石头终于落了地。医生**还告诉我，如果条件允许，可以选择医用面膜，效果会更好一些。但即使是普通的面膜，也能起到一定的舒缓作用。

在医生的建议下，我开始使用面膜，并且注意了日常的防晒和皮肤护理。慢慢地，我的皮肤恢复了正常，红肿和刺痛感也消失了。这个经历让我深刻体会到，健康问题无小事，及时就医和正确的护理方法非常重要。

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