我一向认为自己是个健康的人，直到那天晚上我突然发现自己一睡觉就做梦，醒来后大脑昏沉无力，记忆力下降，注意力不集中。这种感觉就像被一团浓雾包围，无法清晰地思考和行动。起初，我以为只是偶尔的失眠，没太在意。但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找答案，翻阅各种健康书籍和网站，试图找到解决方法。然而，所有的建议都似乎无法缓解我的症状。我感到越来越焦虑和无助，仿佛被困在一个无法逃脱的迷宫中。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是神经衰弱引起的。虽然我对这个诊断感到有些意外，但也松了一口气，至少我知道了问题的根源。

医生建议我调整生活方式，避免熬夜，增加锻炼，并可以口服褪黑素来改善睡眠质量。同时，他也提醒我，如果症状没有改善，需要去医院做进一步的检查。他的建议让我感到非常安心和放心，因为我知道我正在采取正确的步骤来解决问题。

在接下来的几周里，我认真遵循医生的建议，调整了自己的生活习惯。每天晚上10点准时上床睡觉，早上6点起床，保证充足的睡眠时间。白天我也开始进行适量的运动，例如散步和瑜伽，来缓解压力和焦虑。同时，我也开始服用褪黑素，帮助我更好地入睡和保持深度睡眠。

随着时间的推移，我开始感觉到自己的症状有所改善。虽然一睡觉就做梦的现象还存在，但频率和强度都有所减少。我的大脑也逐渐恢复了清晰度和活力，记忆力和注意力都有所提高。最重要的是，我再也不会被那团浓雾所困扰，生活和工作都变得更加轻松和愉快。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对和解决问题。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的平衡和快乐。如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院寻求帮助。相信我，你不会失望的。