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颈椎疼,低头工作引起的,怎么办?

颈椎疼,低头工作引起的,怎么办?

我从来没有想过,低头工作会让我付出如此沉重的代价。颈椎疼痛就像一只无形的手,紧紧地抓住我的脖子,令我无法专注于工作。每当我试图抬起头来,疼痛就会如潮水般涌上心头,仿佛要将我淹没。

我记得那天早晨,起床后我就感到颈部有些僵硬,但我并没有太在意。毕竟,作为一名程序员,长时间低头工作已经是家常便饭了。然而,随着时间的推移,疼痛逐渐加剧,直到我无法忍受为止。

我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。很快,我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。他的专业和耐心让我感到安心。

“您好,请问这样的情况多久了?有没有吃过什么药治疗?”他问道。我告诉他,疼痛已经持续了一两个星期,并且我还没有尝试任何药物治疗。

“您是否长时间低头或者长时间保持一个姿态?”他继续问道。我点了点头,承认自己经常因为工作而忽视了身体的需求。

“长时间保持一个姿态,局部的肌肉韧带劳损,软组织缺氧,那种酸痛。血液循环回流不通。”他解释道,“这就是为什么你会感到颈椎疼痛的原因。”

我听完后,心中充满了焦虑和无助。然而,**医生并没有让我失望。他推荐了一种中药配方颗粒,称其可以舒筋活血通络,从根本上调理我的颈椎问题。

我按照他的建议购买了药物,并开始了治疗。几天后,我的颈椎疼痛明显减轻了。现在,我已经完全康复,并且学会了如何正确地保护自己的颈椎。

回想起来,如果不是京东互联网医院的帮助,我可能还在忍受着那份难以言喻的疼痛。所以,我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,千万不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助吧!

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、肩背部疼痛等,易感人群为长时间低头工作或保持一个姿态的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或保持一个姿态; 2. 适当进行颈部和肩部的放松和拉伸运动; 3. 使用中药配方颗粒,如代煎中药,舒筋活血通络; 4. 如果疼痛严重,可以考虑使用止痛药物; 5. 在医生的指导下进行物理治疗和康复训练。
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