我一直以为自己是正常的，直到那一天我和女友在一起时，才发现问题的严重性。五分钟，仅仅五分钟，我就结束了。她的失望和我的尴尬让我意识到，我需要寻求帮助。

我来到了京东互联网医院，选择了泌尿男科医生**。他问我插入阴道后多长时间射精，勃起的硬度如何，以及是否有药物过敏史。我如实回答，五分钟，硬度还可以，没有药物过敏。医生告诉我，这是可以治疗的，但需要坚持长期的综合治疗。

他建议我首先加强收缩肛门的锻炼，锻炼控制射精的盆底肌肉，至少半年以上。其次，学习性经验和技巧，例如在性生活中转移注意力，选择不敏感的体位等。最后，使用药物，包括中成药如伊木萨克片、金锁固精丸、疏肝益阳、参茸鞭丸等，西药如盐酸达泊西汀（首选）、帕罗西汀、舍曲林等，或者使用复方利多卡因乳膏或ss霜等阴茎用药。医生还提到，使用延时避孕套可以增强效果。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早晚我都会进行收缩肛门的锻炼，学习新的性技巧，并按时服用药物。同时，我也开始关注自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和压力。

几个月后，我再次和女友在一起时，发现自己的情况有了明显的改善。我们可以享受更长时间的亲密接触，而我也没有再次感到尴尬和焦虑。女友的满意和我的自信让我意识到，健康问题并不可怕，只要我们勇敢面对并寻求专业的帮助，就一定能找到解决的办法。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要犹豫，及时寻求专业的帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！