我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，心跳加速，手心微微出汗。今天，我终于鼓起勇气来找医生评估自己的体质。作为一个平时不太关注健康的人，最近频繁的不适让我开始担忧自己的身体状况。

“医生好。”我小心翼翼地打招呼，试图掩饰内心的紧张。医生回应得很友善：“有什么具体不舒服么？”

我深吸一口气，开始描述自己的症状。医生认真倾听，偶尔插入一两句安慰的话语。最后，他告诉我：“目前看来，你属于平和质。”

听到这个结果，我松了一口气。医生继续解释：“平和质的人在饮食上要注意不吃油腻、不吃甜的，多运动不熬夜。”

我点头表示理解，心中却暗自嘀咕：我平时的生活习惯可不太符合这些要求啊。医生似乎看穿了我的心思，温和地提醒我：“体质要根据具体不舒服、舌苔、体型等多方面因素来综合判断。”

我开始反思自己的生活方式，意识到需要做出一些改变。医生也给了我一些建议，包括前期吃叶酸、后期补充符合维生素、保持良好运动习惯等等。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业，给了我很多实用的建议。虽然我还需要花时间去调整自己的生活方式，但至少现在我知道自己该从哪里开始了。

离开虚拟候诊室后，我感慨万千。健康真的很重要，不能再像以前那样忽视了。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。