我和老公一直梦想着有一个属于我们的小天使。我们都已经30多岁了，觉得是时候要开始备孕了。然而，面对这个未知的领域，我们俩都有些紧张和迷茫。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中，我的心情像坐过山车一样起伏不定。终于，医生接入了我们的视频通话。我向他说明了我们的情况，医生非常耐心地听完后，建议我们夫妻双方都去医院做孕前优生检查。

“检查项目包括血常规、尿常规、肝肾功能、传染病检查、生殖系统检查和全身体格检查。”医生详细解释道，“此外，还需要进行心肺功能检查。”

我和老公对视了一眼，心中都有了些许的担忧。我们都没有什么不舒服的地方，但还是想确保一切都正常。医生也安慰我们说：“如果检查结果都正常，那么就可以放心备孕了。”

在医生的指导下，我们开始了备孕前的准备工作。首先是调整生活习惯，保持良好的生活状态和健康的饮食。医生特别强调了要早睡早起，避免熬夜和抽烟喝酒。同时，饮食上要以高维生素、高蛋白质食物为主。

“另外，备孕前三个月就要开始服用叶酸。”医生提醒我们，“每天一次，服用0.4毫克的叶酸。用到怀孕后三个月一般就可以了。”

我问医生是否需要吃其他的营养品，医生说：“如果身体状况可以，没有其他疾病，一般叶酸就可以了。”

对于男方，医生建议补充维生素，推荐了善存这种品牌。我们都表示会按照医生的建议去做的。

整个咨询过程中，医生给了我们很多宝贵的建议和指导。他的专业知识和温暖的态度让我们感到非常安心和放心。我们决定按照医生的建议去做，希望能早日迎来我们的小天使。

备孕的路上可能会有很多的挑战和困难，但有了医生的帮助和指导，我们相信自己一定能够顺利度过。同时，我也想提醒大家，备孕不仅仅是女性的事情，男方也需要做好相应的准备和检查。只有夫妻双方都健康，才能更好地孕育出一个健康的宝宝。

如果你也有备孕的计划，希望我的经历能对你有所帮助。记得要及时就医，听从专业医生的建议，保持良好的生活习惯和心态。祝福我们都能早日实现自己的梦想，拥有一个健康可爱的宝宝！