我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我那张满是健身器材的床。作为一个初入健身圈的新手，我对增肌的热情简直无法遏制。每天早上醒来，第一件事就是查看昨天的训练记录和今天的饮食计划。然而，最近我开始迷茫了：乳清蛋白还是其他？

我决定寻求专业的医学意见，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。他的专业和耐心让我感到非常安心。

“医生，我最近开始健身，想增肌。”我向他解释了我的目标和困惑。医生听完后，微笑着说：“可以，乳清蛋白是一个不错的选择。”

“那和其他蛋白粉有什么区别？”我好奇地问道。医生解释说：“乳清蛋白的吸收速度较快，适合在训练后立即摄入以促进肌肉恢复。其他蛋白粉可能含有碳水化合物，适合在训练前或训练中补充能量。”

我点了点头，心中有了些许的明悟。然而，我的疑问并未完全消除。“那我应该吃哪种？”我再次向医生请教。医生建议我根据自己的训练计划和身体需求来选择合适的蛋白粉，并强调了均衡饮食的重要性。

这次咨询不仅解决了我的疑惑，也让我对自己的健身之路有了更清晰的认识。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医学指导。现在，我已经开始按照医生的建议调整我的饮食计划，期待着更好的健身效果。

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