我从来没有想过，自己的身体会出现这样奇怪的问题。200天没有手淫，结果还是出现了果冻精。更让我担忧的是，我的头发也开始白了。这些变化让我感到非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地接待了我，并询问了我的症状和生活习惯。我告诉他我已经戒了手淫200天，但仍然出现了果冻精的情况。同时，我的头发也在持续变白。医生听完后，建议我去医院做相关的检查，以确定问题的根源。

我问医生是否有推荐的药物可以缓解我的症状。医生解释说，需要先检查精液是否有炎症或其他问题，才能确定合适的治疗方案。虽然我有些失望，但我也明白了医生的建议是正确的。

在与医生的交流中，我意识到我需要改变一些不良的生活习惯。医生提醒我要注意良好的生活习惯，包括规律的作息、健康的饮食和适当的运动。我深深地感谢医生的建议和关心。

我决定按照医生的建议去做精液化验，并且开始调整我的生活方式。我希望通过这些努力，能够改善我的身体状况。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

在这段经历中，我学到了很多关于健康和生活的重要知识。我也更加珍惜自己的身体，希望能够保持健康和活力。最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，欢迎分享你的经验和建议。让我们一起关注健康，共同成长！