我总是觉得自己像一只被困在水中的鱼，湿气重得让人喘不过气来。每次上厕所，大便总是不成形，像是一团软绵绵的泥巴。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的胃部，令我无法呼吸。

我记得那天，我在京东互联网医院上找到了这位医生。他的头发已经有些斑白，眼神却依旧炯炯有神，透露出一股安定感。我们开始了对话。

“大夫您好，”我说，“我最近总是感觉湿气很重。”

“嗯，平时吃生冷的有大便不成形的情况吗？”他问道，语气中带着一丝关切。

“不吃生冷的，大便也不成形。”我回答，心中有些焦虑。正常吃饭也是这样，最近都不吃凉的了，还是这样。

医生看了看我的舌苔，点了点头：“看舌苔的情况考虑脾胃虚寒，寒湿内生。”

我听了这话，心中一沉。脾胃虚寒？这不是我想听到的诊断结果。医生继续说：“可以服用小建中颗粒或附子理中丸。”

我告诉他我最近喝了两盒参苓白术散，希望能改善我的情况。医生说：“参苓白术散健脾化湿，也可以， 但是对于脾胃虚寒这个问题不是这个药能解决的。”

我有些失望，但医生接着说：“两种药可以配合。”

“怎么配合呢？”我问道，心中充满了期待。

“参苓白术散配合小建中颗粒，”医生说，“或参苓白术散配合附子理中丸。”

我点了点头，心中有些安慰。医生告诉我一般一个月一疗程，我决定试一试。两个药一起喝一个月，希望能改善我的情况。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，认真服用药物。每天早上，我都会在厨房里泡一杯参苓白术散，晚上则是小建中颗粒或附子理中丸。虽然味道有些苦涩，但我知道这是为了我的健康。

慢慢地，我开始感觉到变化。湿气似乎不再那么重，大便也逐渐恢复正常。我的心情也变得轻松起来，仿佛那只无形的手终于松开了它的束缚。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！