我叫小李，今年28岁，工作在一家24小时便利店。每天晚上9点到早上6点的夜班已经成为我的生活常态。然而，最近三个月来，白天的睡眠质量却越来越差。即使在家里安静的环境中，我也难以入睡，经常失眠多梦，甚至出现了遗精的症状。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生张医生。我们开始了以下的对话：

“小李，你好。最近刚刚调整的上班作息吗？”张医生问道。

“是的，医生。已经三个月了。”我回答。

“白天睡眠环境安静吗？卧室环境够昏暗吗？”张医生继续询问。

“我只能上夜班，改不了日班。白天尽量改善下睡眠环境。”我说。

“如果白天实在睡不着，只能靠安眠药辅助入睡。”张医生建议道。

“什么名的药？”我问。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我请求道。

“你好，安眠药属于管控药品，互联网不能开具处方。可用些右佐匹克隆、思诺思、阿普唑仑等辅助入睡。”张医生解释道。

“如果不能使用西药，就先用些中成药，比如乌灵胶囊、枣仁安神颗粒、舒眠胶囊等。”张医生补充道。

“谢谢！试试吧！”我感激地说。

“但这些中成药药物吃了，可能导致夜间犯困。”张医生提醒我。

“上述西药，药效时间短，白天单次服用反而可能更不会引起夜间犯困。”张医生再次强调。

“不客气。”张医生礼貌地回应。

“医生，那么办？”我有些无奈地问道。

“建议到医院就诊，开具一些安眠药。短期、按需服用几次，调整一下生物钟。”张医生给出了最终的建议。

这次咨询让我感到非常安心和放心。张医生的专业知识和耐心解答让我对自己的病情有了更清晰的认识。同时，我也意识到，健康问题不能忽视，必须及时寻求专业的帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！