我记得那天，喉咙里总是有股痰，像一块顽固的石头，怎么也咳不出来。那种感觉，简直让人抓狂。一个多月了，我的生活被这团痰所困扰，连最基本的交流都变得艰难。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我多久了，我回答说一个多月了。接着，他又问我痰多不多，抽不抽烟。我坦白告诉他，虽然我感觉痰不多，但我确实抽烟。医生听完后，很快就诊断出我患有慢性咽炎。

“戒烟。”医生说，“这是最重要的。”我点了点头，心中却充满了疑惑和恐惧。戒烟？这对我来说简直是天方夜谭。我从小就开始抽烟，已经成为了我生活中不可或缺的一部分。可现在，为了我的健康，我必须放弃它。

医生还给我开了一些药，告诉我要按时服用，并且要注意休息和饮食。离开医院后，我开始认真思考自己的生活方式。我意识到，抽烟不仅对我的喉咙有害，还会影响到我的整体健康。于是，我下定决心，开始了戒烟的旅程。

这段时间里，我经历了各种各样的挑战和诱惑。有时候，我会在深夜里突然想起烟的味道，忍不住想要再抽一支。但每当这个时候，我就会想起医生的话，想起我那团顽固的痰，想起我想要过上健康生活的决心。这些想法让我坚持了下来。

现在，我的喉咙已经不再有那团痰了。虽然戒烟的过程很艰难，但我知道这是值得的。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢面对，积极治疗。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。