我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和疑惑。最近我总是感到疲惫不堪，肠胃吸收也变得很差，免疫力下降，经常生病。更糟糕的是，我还被诊断出轻度贫血。这些问题让我开始担心自己的健康状况，于是决定在京东互联网医院寻求专业的营养师的帮助。

我打开了京东互联网医院的网站，输入了我的问题：“肾虚要吃啥补？”很快，一个名叫**的公共营养师接待了我。我们开始了一场深入的对话。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她友善的声音传来，给我带来了一丝安慰。

“您好，请问有什么可以帮助您的？”她问道。我深吸一口气，开始描述我的症状和担忧。她的专业知识和耐心让我感到非常放心。

“营养素的补充一般是需要才补充，就是有缺乏，从食物中摄取不足或者消耗大才需要补充。”她解释道，“对一般健康人群来说，像复合维生素，维生素C，钙片，鱼油，这些都是可以作为日常来补充的。”

我告诉她我的具体情况，包括贫血和肠胃吸收差的问题。她建议我多吃一些含铁量丰富的食物，如动物血、肝脏和牛肉等红肉类，并在必要时服用铁剂和维生素C来帮助吸收。对于肠胃吸收差的问题，她推荐我添加复合维生素来补充可能缺乏的营养素。

我还问她关于葡萄籽的作用和是否会对肝肾造成负担。她告诉我，葡萄籽主要是针对美白和抗氧化的，适量服用是安全的，不会有副作用。

整个咨询过程中，**营养师的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放松。我意识到，健康问题并不可怕，只要我们积极寻求专业的帮助和指导，就能找到解决方案。

在结束咨询之前，我向她表达了我的感激之情：“谢谢您，**营养师。您的建议和指导对我非常有帮助。”

“不客气哦~😊”她回应道，带着一丝温暖的笑容。

我关闭了电脑，心中充满了希望和决心。我知道，通过合理的饮食和适当的营养补充，我可以改善自己的健康状况，过上更健康、更美好的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在京东互联网医院寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！