我从来没想过，一个简单的头疼会让我如此焦虑。最近几天，我总是感到后脑勺一阵阵的疼痛，仿佛里面有水在翻滚。每当我一慌，疼痛就像被点燃的火焰一样猛烈地燃烧起来。这种感觉就像喝多了酒，第二天醒来时的那种难以言喻的不适。

我记得那天我在家里，整天都在低头看书和写作。没有运动，甚至连水都没怎么喝。晚上，头疼开始了。起初，我以为只是暂时的不适，可能是因为用脑过度。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我遇到了冷医生。他问我多久了，是否以前有过类似的情况。我告诉他，这两天才开始，之前从未有过。冷医生听完我的描述后，问我是否长时间低头、不运动等。他说这可能是导致我头疼的原因之一。

我想起了那天的行为，确实没有运动，整天都在低头看书和写作。冷医生建议我多运动，抬头，口服阿司匹林肠溶片。他还提醒我要注意生活习惯，避免烟酒、辛辣刺激的食物，保持良好的作息时间。适当运动，以跑步为主，注意身体。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。也许我的头疼并不是什么大问题，只是因为不良的生活习惯引起的。从那以后，我开始改变自己的生活方式，多运动，注意休息。头疼逐渐减轻，直到消失。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。