我一直以为自己是那种坚强的人，直到那天我发现自己的发际线后移了。每次洗头，看到手中那一把把的头发，心中总是泛起一阵阵的恐慌。28岁的我，怎么就开始脱发了？

那天晚上，我辗转反侧，几乎一整夜都没有合眼。失眠已经成为了我的常态，几乎每周都会有一两次。第二天早上，镜子里的我看起来憔悴不堪，眼袋深深，皮肤暗沉。我的心情也随之低落，仿佛整个世界都在对我不公。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的皮肤科医生。我们开始了一场深入的交流，医生详细询问了我的症状和生活习惯。他的耐心和专业让我感到安心，也让我开始相信，可能我并不是一个人在战斗。

医生告诉我，我的情况可能是普通类型的脱发，并非脂溢性脱发。他建议我使用2%米诺地尔外用，每天一次，喷在头发稀疏的部位。同时，他还给了我一些生活护理建议，包括避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我开始按照医生的建议进行治疗。虽然一开始我对米诺地尔的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的头发开始变得更加健康，新生的头发也逐渐长出来。我的心情也随之好转，失眠的频率也减少了很多。

回想起那个焦虑的夜晚，我意识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导和治疗。现在，我已经恢复了自信，重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。