我从来没想过自己会有这样的问题。30岁的我，正值壮年，应该是精力充沛、生龙活虎的年纪。可最近，我的性生活质量却一落千丈。每次都只能坚持三五分钟，插不了多少就得歇歇，甚至有时候连射精都成问题。更糟糕的是，平时我也总是乏力，没有精气神，感觉像个老头子一样。

我知道这不正常，于是决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我找到了王医师。我们进行了一次详细的咨询，王医师问了我很多问题，包括我的年龄、平时的性生活质量等等。他的专业和耐心让我感到很安心。

在了解了我的情况后，王医师建议我泡一周的药酒来改善肾虚。他推荐了一套泡酒料，并告诉我用50-60°的白酒泡制就可以了。我问他宋河粮液可以吗，他说可以，白酒就可以。同时，他也提醒我要注意性生活的适度，不要手淫，加强体质。

我问他什么叫适度，一周几次比较合适。他说4-5天及以上一次为宜，太频繁容易加重目前情况。我一开始还以为频繁点好，怕时间久了老不干更不行。但王医师的话让我明白，身体是革命的本钱，细水长流，越频繁，越虚。

我决定按照王医师的建议去做，先喝一段药酒看看。虽然我担心会有副作用，但王医师的专业和耐心让我放心了很多。同时，我也意识到，手淫戒了，龟头越敏感，不能再这样下去了。

现在，我正在等待药酒的效果。希望通过这次治疗，我能恢复往日的精力和活力。感谢王医师的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同走出困境。