我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑。最近我开始了健身之旅，希望通过锻炼和合理的营养来增强体魄。然而，关于蛋白粉和增肌粉的选择，我一直感到困惑。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

“您好，我是医生李明，很高兴为您提供咨询服务。”屏幕上的文字让我感到一丝安慰。我们开始了对话。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”李医生问道。我深吸一口气，开始描述我的困惑：“蛋白粉和增肌粉哪个更适合增肌？”

李医生回复：“这主要是得通过锻炼，其它增肌蛋白粉只是辅助的。”我点头表示理解，但内心仍然有疑问。毕竟，我已经开始去健身房了，为什么效果不明显呢？

“之前我尝试过喝增肌粉进行辅助，感觉效果不是很大。”我向李医生坦白。他的回复让我有些失望：“大差不大，都是那么回事。”

我沉默了一会儿，心中涌起一股挫败感。难道我真的需要像施瓦辛格那样，依靠天赋和毅力来塑造完美的身材吗？

李医生的下一句话打破了我的沉思：“师傅领进门，健身在个人，没有捷径可以走的。”这句话像一盏明灯，照亮了我前行的道路。我意识到，增肌并非一蹴而就的事情，需要持之以恒的努力和科学的方法。

我感谢李医生的建议，并决定继续坚持锻炼和合理的营养摄入。虽然增肌之路充满挑战，但我相信，只要我不放弃，终将会看到成果。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在追求健康和美好的过程中，我们是否也曾经迷茫过？又是如何找到正确的方向的呢？