我从未想过，一个简单的写生旅行会让我陷入如此的困扰。30天前，我的大腿内侧开始出现一片颗粒状的红肿，伴随着难以忍受的瘙痒。起初，我以为只是皮肤过敏，没太在意。但随着时间的推移，症状不仅没有减轻，反而愈演愈烈。每晚，瘙痒感都会在我入睡前达到顶峰，让我辗转反侧，无法安宁。

我开始担心这可能是某种严重的皮肤病，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快联系到了一位皮肤科医生。医生问了我很多问题，包括症状的具体位置、是否有渗出液体、是否有皮屑等等。他的专业和细心让我感到安心。

在了解了我的情况后，医生告诉我，考虑到我的症状，湿疹的可能性较大。他建议我使用卤米松乳膏外用，并口服依巴斯汀片。同时，他还提醒我要注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓和热水烫洗，以免刺激加重病情。饮食上也要清淡一些，忌辛辣海鲜、牛羊肉，避免饮酒和熬夜，多吃蔬菜和水果。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，症状开始有所缓解。虽然瘙痒感仍然存在，但已经不再那么剧烈。每晚，我都能安心入睡，不再被瘙痒感折磨。这个经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在回想起来，那段时间的焦虑和困扰仿佛已经远去。感谢医生的专业帮助和京东互联网医院的便捷服务，让我能够及时得到治疗，避免了病情的进一步恶化。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助，切勿忽视任何不适的信号。