我还记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。起床后，我像往常一样去卫生间，准备开始新的一天。然而，当我看到马桶里的血时，我的心一下子沉了下去。它不仅仅是血，还有很多，像来例假时的量一样。我的脑海中瞬间闪过各种可怕的念头：肠癌？直肠癌？我不敢再想下去，赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，寻求帮助。

我选择了在线咨询，很快就接通了一位医生。我们开始了对话，医生问我是否有肉球脱出，我回答说之前有过。然后他又问我大便是否干燥，我告诉他上上个月去医院，医生说是溃烂，但那时候只是便纸上有血。这次不同，血量很大，非常害怕。医生听完我的描述后，安慰我说这可能是内痔出血，建议我平时保持良好的饮食习惯，禁忌辛辣刺激食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。他还告诉我每天大便一次，不要久蹲厕所，大便3分钟内完成，并推荐我吃迈之灵片和槐角丸，每次一丸，每日两次。

我按照医生的建议去做了，但心中仍然充满了恐惧和疑惑。我不知道我是否真的患有痔疮，或者是其他更严重的疾病。医生看出了我的担忧，建议我去当地公立中医院肛肠科检查一下。可惜的是，我们当地疫情严重，我不敢去医院。医生理解我的困境，告诉我先按他的方法试试看，观察一下情况。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议生活，注意饮食，保持大便通畅。同时，我也开始做缩肛运动，每日三次，每次30下。虽然我仍然感到害怕和不安，但我知道我不能放弃，必须积极面对这个问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在回想起来，如果没有医生的帮助和指导，我可能会陷入更深的恐慌和无助中。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能忽视身体的信号，任何不适都应该引起我们的重视。同时，我也想提醒大家，如果有类似的情况出现，不要恐慌，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择，尤其是在疫情期间，避免了不必要的风险和麻烦。最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！