我总是觉得自己像个行尸走肉，嘴角周围长满了痘痘，身体沉重得像灌了铅。每天早上醒来，照镜子时看到的不是我，而是一个陌生人。他的皮肤暗沉，眼神空洞，整个人都散发着疲惫和无助的气息。我知道我需要帮助，但我不知道从哪里开始。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP。输入了我的症状，系统很快就匹配到了一位中医科医生。他的名字叫做**，我记得他说他来自四川，声音温和，像一杯热茶在寒冷的冬日里温暖着我。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是中医科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他说。他的话语让我感到安心，仿佛我不是一个人在战斗。

我们开始了长达一个小时的对话。他问了我很多问题，关于我的饮食习惯、生活方式、情绪状态等等。每个问题都很细致，显示出他对我的情况的深入了解。然后，他要求我拍几张舌象的照片，解释说中医重视舌象的情况。我照做了，虽然我不太明白为什么舌头的颜色和形状会影响我的健康。

在等待他的诊断结果时，我感到一丝紧张。毕竟，这是我第一次在线上看病。然而，当他告诉我我可能患有脾虚湿盛时，我并没有感到惊讶。因为我已经预感到了这个结果。我的生活方式和饮食习惯确实不太健康，经常熬夜，吃垃圾食品，缺乏运动。

他建议我使用参苓白术丸两周，并详细解释了用药的注意事项和日常调摄原则。我认真地听着，记下了每一个细节。然后，他又问我是否有其他不舒服的症状。我告诉他我经常感到身体困重，乏力，走路腿脚身体发沉。他说这也是脾虚湿盛的表现之一。

整个咨询过程中，我感到非常放心和安心。他的专业知识和耐心让我相信我可以战胜这个病魔。最后，他还推荐了一些健脾祛湿的食物和代茶饮，告诉我要注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我按照他的建议开始了治疗。每天早上，我会喝一杯薏苡仁粥，中午吃一些清淡的蔬菜，晚上则会喝一杯山楂茶。同时，我也开始了适当的运动，虽然起初很难坚持，但我知道这是必须的。渐渐地，我开始感到身体轻松了，精神也好了起来。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！