我从15、16岁开始就有这个奇怪的症状：白天站着都能睡着，晚上却老醒。五六年了，这个问题一直困扰着我。最近，我去医院看病，医生问我有没有劳累、情绪不佳或精神压力大。我说没有，但我白天的时候总是控制不住地想睡觉，甚至站着都能睡着。晚上刚开始睡得时候能睡两三个小时，十二点一点多的时候就容易醒，然后半天睡不着。医生说这是我黑白颠倒的结果，建议我挂神经内科。

我戴着华为手环检测过自己的睡眠质量，结果显示我的睡眠确实存在问题。医生说主要是头颅CT和颈动脉彩超等检查可以帮助诊断。虽然我知道自己需要调整作息，但白天的困意总是让我无法抗拒。医生也表示只能靠我自己调整了。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。白天的工作压力大，晚上又总是熬夜看手机或电视，导致生物钟紊乱。每天早上醒来时，我总是感到疲惫不堪，仿佛昨晚根本没睡过一样。这种感觉让我非常焦虑和沮丧，担心自己的健康问题会越来越严重。

我决定改变自己的生活习惯，尽量早点睡觉，白天保持清醒。虽然这需要很大的毅力和自制力，但我知道这是为了自己的健康着想。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，希望通过全面的生活方式调整来改善自己的睡眠质量。

如果你也有类似的问题，建议你也去医院做一下检查，了解自己的身体状况。并且，尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！