我从未想过，手淫这个看似无害的习惯，会让我陷入如此深的恐惧和焦虑之中。两年前，我开始频繁地手淫，起初并未意识到这会对我的身体造成影响。直到最近，我发现自己的身高似乎停滞不前了，这让我开始担心：手淫是否真的会影响身高？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇见了一位非常耐心和专业的医生。他的名字叫李医生，面容和蔼，眼神中透露出深深的关切和理解。

我向李医生描述了自己的情况，包括手淫的频率和持续时间，以及我对身高的担忧。李医生听完后，先是安慰我说：“手淫并没有科学证据表明会影响身高。”这句话让我稍微放下了一些心，但我仍然很害怕，担心自己长不高了。

李医生继续解释说：“你的身高主要受遗传和营养等多种因素影响，手淫并不是其中之一。只要你保持良好的生活习惯和饮食，身高还是有可能继续增长的。”

我听完后，心中的一块大石头终于落了地。但我仍然有一个问题：“那我该如何戒除手淫呢？”李医生建议我转移注意力，多参加一些体育活动或者其他有益的社交活动，来减少手淫的冲动。他还告诉我，戒除手淫需要自己的意志力和毅力，医生也没有什么特别的方法可以帮助我。

我深深地感谢李医生的指导和支持。虽然我知道戒除手淫并不是一件容易的事情，但我已经下定决心要改变自己的生活方式。现在，我每天都会花更多的时间去锻炼身体，和朋友们一起参加各种活动，尽量避免独自一人在家中。这些改变让我感到更加健康和快乐，也让我对未来充满了希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，勇敢地寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！