我记得那天早晨，月经第五天，醒来时胃里翻江倒海，恶心感如潮水般涌上心头。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的手不由自主地捂住了肚子，试图缓解那股难以言喻的不适。

我拖着沉重的步伐走向卫生间，镜子里的自己看起来憔悴不堪。脸色苍白，眼神空洞，仿佛整个人都被抽干了精气神。这种生理期的折磨，似乎已经成为我每个月必经的煎熬。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始与一位医生进行在线咨询。医生问我月经第几天，我回答说是第五天。然后我描述了自己的症状：睡醒就想吐，胃疼起来时抽痛难忍。医生建议我吃些橙子和苏打饼干来缓解症状，但我仍然不解，为什么每次生理期都会出现这种情况？

医生告诉我，这可能与脾虚胃寒有关，需要去消化科做进一步检查。听到这话，我的心情更加沉重。脾虚胃寒？这不是老年人的问题吗？我才二十多岁，怎么会有这种问题？

我开始回想自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了这种情况？我总是熬夜工作，饮食不规律，经常吃外卖和垃圾食品。难道这些都是罪魁祸首？

我决定改变自己的生活方式，开始注重饮食和作息。同时，我也在京东互联网医院上预约了消化科的专家号，准备去做进一步的检查和治疗。虽然心中仍然充满了疑惑和担忧，但我知道，只有积极面对问题，才能找到解决的办法。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，如何应对？健康真的没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！