我从小就热爱跑步，20公里的半马对我来说只是一个小小的挑战。然而，两周前的一次跑步却让我付出了意想不到的代价。跑完后，我的膝盖开始微微作痛，起初我并没有太在意，毕竟运动后的酸痛是常有的事。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而在我走路时变得更加明显。

我开始感到焦虑和担忧，毕竟我是一个经常跑步的人，膝盖的疼痛意味着我可能需要暂停我最爱的运动。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的在线咨询服务，我联系到了一位经验丰富的副主任医师。

在与医生交流的过程中，我详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否对某些药物存在过敏史，以及我的肝肾功能是否正常。这些问题让我感到医生非常专业和负责。

医生告诉我，我的膝盖疼痛可能是由于跑步时的过度使用导致的膝关节磨损。这个诊断让我有些失望，但同时也让我感到安心，因为我知道我正在接受正确的治疗。医生建议我暂时停止跑步，多休息，并进行股四头肌锻炼以增强膝盖周围的肌肉力量。同时，医生还开了一些药方来帮助我缓解疼痛和炎症。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了自己的休息和饮食。虽然疼痛并没有立即消失，但我可以感受到它正在逐渐减轻。医生还建议我在以后的运动中使用护膝，以避免再次受伤。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经恢复了正常的生活和运动，但我会更加注意自己的身体，避免再次受伤。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！