我坐在电脑前，手指在键盘上停留了好一会儿，心中充满了犹豫和恐惧。近两周来，我的情绪一直低落，兴趣减退，甚至连最喜欢的食物也提不起胃口。这种感觉就像被一层厚重的云雾笼罩，无法逃脱。我知道我需要帮助，但又不敢面对这个事实。

终于，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的网站。这里可以匿名咨询，正是我所需要的。输入了我的症状后，系统很快就给出了初步的判断：可能是抑郁症。看到这个结果，我的心情更加沉重了。是的，我确实符合大部分的症状：情绪低落、兴趣减退、自信心丧失、消极想法等等。

我开始和在线医生交流，向他描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的叙述，然后告诉我，根据我的描述，我可能处于中度抑郁发作阶段。听到这个消息，我感到一阵恐慌。中度抑郁？这意味着什么？我会变成一个完全不同的人吗？

医生安慰我说，抑郁症是可以治疗的，并且他会为我提供一些建议和帮助。我感到一丝希望。医生建议我去医院做进一步的检查，并可能需要药物治疗。听到这里，我又开始犹豫了。去医院？这意味着我必须面对家人和朋友，告诉他们我的情况。可我不想让他们担心，也不想被他们看作是一个“有问题”的人。

医生似乎看出了我的顾虑，他告诉我，治疗抑郁症并不需要家人的陪伴，但如果我愿意，可以选择和他们分享我的情况。听到这话，我感到一丝宽慰。也许，我可以先试着和最信任的朋友说说看？

在结束咨询之前，医生还提醒我，抑郁症是一种常见的疾病，很多人都有过类似的经历。我不应该感到羞耻或孤独。他的话让我感到了一丝安慰。也许，我并不孤单。

现在，我正坐在家里，思考着下一步该怎么做。虽然我还没有完全接受自己的情况，但至少我已经迈出了第一步。也许，通过治疗和自我调节，我可以重新找回生活的乐趣和意义。也许，抑郁症并不是终点，而是一个新的开始。

如果你也正在经历类似的情况，不要害怕寻求帮助。记住，你并不孤单。我们都可以一起走出这片阴霾，迎接更美好的明天。