当前位置:

京东健康

20岁女生维C不足,如何补充?

20岁女生维C不足,如何补充?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。自从我发现自己维C不足,身体开始出现一些不适,我的生活就像被打乱了节奏的乐章,变得杂乱无章。

我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上,带着一丝温暖的笑容,仿佛在说:“别担心,我会帮你解决问题的。”

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音透过屏幕传来,稳定而有力,给了我一丝安慰。我向他描述了自己的症状,包括皮肤暗沉、容易疲劳等等。医生**认真听完后,问道:“请问是多大的年龄呢?有没有食物或者药物过敏的情况,?现在再补充其他的吗?”

我告诉他我20岁,没有过敏史,也没有在补充其他营养素。他安慰我说:“就补充吧,这个可以补充,这个年龄可以补充,放心用吧,能用。”

我感到一阵轻松,仿佛一块巨石从心头落下。然而,我的好奇心又驱使我问道:“这个维C含量大约是百分之多少呢?”医生**笑了笑,回答说:“这个没有统计它是百分之多少,没有这个计算方式。”

我点了点头,心中默默地感谢医生**的耐心解答。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。从那天起,我开始按照医生的建议补充维C,我的身体状况也逐渐好转起来。

回想起这段经历,我不禁感慨万千。健康问题虽然看似微不足道,但对我们每个人来说都是至关重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

维C不足的补充方法 常见症状 维C不足可能导致坏血病,表现为疲劳、牙龈出血、皮肤出现瘀斑等症状,特别是在20岁左右的女性中较为常见。 推荐科室 建议就诊于营养科或内科医生。 调理要点 1. 增加富含维C的食物摄入,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。 2. 可以选择口服维C补充剂,例如维生素C片或维生素C口服液。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和避免吸烟等不良习惯。 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。 5. 在补充维C的同时,也要注意均衡饮食,摄入足够的其他营养素,以维持身体健康。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 Swisse多款产品同时吃会不会有问题?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪,精神状态也大不如前。朋友们都说我可能是肾虚了,建议我去看医生。于是,我来到了京东互联网医院,希望能找到解决问题的方法。 在这里,我遇到了医生**,他非常耐心地听我描述了自己的症状,并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最后,他建议我可以尝试一些保健品来改善我的身体状况。我告诉他我已经购买了Swisse的护肝片、抗糖丸和蔓越莓,想知道是否可以同时食用这三款产品。 医生**很专业地查看了这些产品的成分表,并告诉我抗糖丸和蔓越莓中都含有维生素C,建议我隔天食用以避免过量摄入。同时,他也提醒我在使用任何保健品之前,都需要仔细阅读说明书,了解禁忌和注意事项,避免出现不良反应。 除了给出具体的建议外,医生**还分享了一些生活上的小贴士。他说,肾虚的人应该注意加强营养,避免食用生冷辛辣刺激的食物;适当锻炼可以提高免疫力,避免过度劳累;保持良好的心态,减少压力,保证充足的睡眠也非常重要。 我非常感激医生**的帮助和建议。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。现在,我已经开始按照他的建议来调整我的生活方式和保健品的使用方法。希望通过这些改变,我能够恢复健康,重新拥有精力充沛的生活。 如果你也遇到了类似的问题,不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康快乐的生活!

癌症防治先锋

9 人阅读
查看详情

文章 高三学生如何选择补脑产品?

在那个紧张而又充满希望的高三年级,李明(化名)面临着前所未有的压力。每天早上六点起床,晚上十点才能回到宿舍,中间除了上课就是自习。他的大脑就像一台超负荷运转的机器,记忆力减退,注意力不集中,甚至开始出现视物不清、腰膝软弱的症状。李明的父母非常担心,于是带他去看了医生。 医生**是一位经验丰富的中医师,听完李明的症状后,建议他尝试一些补脑产品。李明的父母对此表示赞同,但他们也很谨慎,毕竟市面上的补脑产品五花八门,质量参差不齐。于是,他们决定寻求专业的医疗咨询服务,希望能找到一款既安全又有效的产品。 在京东互联网医院的平台上,李明的父母与一位医生进行了在线咨询。医生首先询问了李明的具体症状,包括记忆力减退、注意力不集中、视物不清和腰膝软弱等。然后,医生根据李明的症状,推荐了一款针对肾虚视物不清、腰膝软弱的补脑产品,并详细解释了该产品的成分和功效。医生还强调,使用任何补脑产品都应以说明书为准,避免超量使用或与其他药物相互作用。 李明的父母对医生的建议非常满意,决定购买这款产品。他们在京东互联网医院的平台上直接下单,几天后就收到了货。李明按照医生的建议,开始每天服用该产品,并且注意调整自己的作息和饮食习惯。几个月后,李明的症状明显改善,记忆力和注意力都有所提高,视物不清和腰膝软弱的症状也消失了。他重新找回了学习的动力和信心,成绩也逐渐回升。 李明的父母非常感激医生和京东互联网医院的帮助。他们认为,通过在线咨询,能够快速、便捷地获取专业的医疗建议,避免了传统就医方式的繁琐和时间成本。同时,他们也意识到,选择合适的补脑产品并不是一件简单的事情,需要综合考虑多种因素,包括产品的成分、功效、安全性等。只有在专业医生的指导下,才能做出正确的选择。 李明的经历告诉我们,高三学生在面临巨大压力时,需要关注自己的身心健康。合理的作息和饮食习惯,适当的运动和休息,都是保持健康的重要因素。同时,如果出现了记忆力减退、注意力不集中等问题,也不必过于担心,可以寻求专业的医疗咨询服务,找到最适合自己的解决方案。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

病友互助家园

24 人阅读
查看详情

文章 阴茎龟头附近出现小白色点点,需要检查吗?

我从来没想过自己会有这样的经历。那个晚上,我在洗澡时无意中发现了阴茎龟头附近有小白色点点。起初,我并没有太在意,毕竟没有任何不适的感觉。只是偶尔在洗澡时会注意到它们的存在。 然而,随着时间的推移,这些小白点开始变得越来越多。我的心中开始泛起一丝恐惧,担心这可能是某种疾病的征兆。于是,我开始在网上搜索相关信息,希望能够找到一些答案。 我在搜索引擎中输入了“肾虚会遗精吗而且还有白色的点点”,结果显示出一大堆相关的文章和论坛帖子。我花了整整一个晚上阅读这些内容,但并没有找到一个确切的答案。反而,我的焦虑感越来越强烈。 第二天,我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院的平台,选择了一个在线医生进行咨询。医生问我这个情况多久了,我回答说已经好久了。医生又问我是否有不洁的性生活,我坚定地否认了。医生建议我去医院进行检查,但我一直没有去,因为我害怕知道真相。 医生再次询问我是否有不适的感觉,我说没有,只是偶尔会注意到那些小白点。医生问我是不是白色的水泡,我描述说它们更像米粒状的小点点。医生要求我发一张清晰的图片过去,我照做了,但医生似乎不太满意,要求我再发一张更清晰的图片。 我开始感到有些沮丧和无助,担心自己的健康状况。然而,医生并没有放弃,反而更加耐心地与我交流。最终,医生告诉我可能是某种皮肤问题,并建议我去线下医院进行详细检查。虽然我仍然有些担心,但医生的专业态度和耐心解答让我感到安慰和信任。 我决定按照医生的建议去医院进行检查。结果显示,我的担心是多余的,这些小白点只是普通的皮肤问题,并不需要过于担心。虽然我感到有些尴尬,但同时也松了一口气。 这次经历让我意识到,面对健康问题,我们不能只依赖网络上的信息,而应该寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线医生为我提供了及时和专业的建议,帮助我解决了困扰。现在,我已经学会了如何更好地关注自己的健康,并且会在遇到问题时第一时间寻求专业的医疗帮助。 如果你也遇到了类似的问题,我建议你不要犹豫,立即寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

康复之路

10 人阅读
查看详情

文章 孩子吃多维片还需要单独补充维生素B吗?

在一个阳光明媚的下午,李女士带着她的女儿小雨来到了京东互联网医院的在线咨询平台。小雨今年16岁,身高160厘米,体重却接近100斤,李女士非常担心女儿的健康问题,于是决定寻求专业医生的帮助。 李女士向医生**介绍了小雨的情况,医生**耐心地听完后,首先询问了小雨是否有肾虚的症状。李女士表示,小雨经常感到疲劳,精神状态不佳,医生**便建议她可以尝试一些补肾的食物和药物。 在讨论中,李女士提到小雨已经在服用“青少年多维片”,并询问是否还需要单独补充维生素B。医生**解释说,多维片中已经含有维生素B族,但含量较少,建议在日常饮食中多摄入富含维生素B的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品等,避免过量补充导致超量。 李女士又问道,是否需要增加多维片的服用量,医生**再次强调,过量补充并不可取,应该根据小雨的实际情况和医生的建议来调整服用量。同时,医生**也提醒李女士,多维片只是辅助手段,不能替代健康的生活方式和饮食习惯。 随后,医生**详细介绍了科学健康减重的方法,包括合理的饮食结构、适量的运动和良好的生活习惯。李女士认真听取了医生的建议,并表示会在日常生活中加以实践。 在整个咨询过程中,医生**始终以温和、专业的态度与李女士交流,解答了她的疑问,提供了有价值的建议。李女士对医生的服务非常满意,表示会继续关注小雨的健康状况,并在需要时再次寻求医生的帮助。 这次在线咨询不仅解决了李女士的疑虑,也让她对健康管理有了更深入的理解。通过京东互联网医院的平台,李女士和小雨得到了及时、专业的医疗服务,感受到了科技与医疗的完美结合。

医疗故事汇

9 人阅读
查看详情

文章 小朋友包茎手术后疼痛怎么办?

我还记得那天,儿子小明的哭声在整个家中回荡。他的小手紧紧抓住我的衣角,泪水和鼻涕混在一起,脸上写满了痛苦和恐惧。我和丈夫面面相觑,心中充满了担忧和无助。小明的包茎手术后疼痛怎么办?这个问题在我们心中徘徊了很久。 我们带小明去医院,医生告诉我们这是正常的反应,手术后的疼痛是难以避免的。但是,看到小明的痛苦,我们无法安心。我们开始在网上搜索各种方法,希望能找到缓解小明疼痛的办法。儿童肾虚怎么治疗?这个问题也困扰着我们,因为我们担心小明的身体是否能承受这次手术的打击。 在京东互联网医院的在线咨询中,我们遇到了一个非常专业的医生。医生耐心地听完了我们的描述,并且给出了详细的建议。医生告诉我们,每天早晚两次把包皮撸上去,然后用点油,这样可以帮助小明恢复。但是,医生也强调了消毒的重要性,建议我们先用碘伏消毒,后面再用油。医生还告诉我们,正常情况下,3到5天后小明的疼痛应该会减轻。 我们按照医生的建议去做,虽然小明还是会在尿尿的时候疼到哭,但我们看到他每天都在一点点好转。我们也开始注意小明的日常生活,避免他过度活动,保持良好的卫生习惯。我们还会给小明讲故事,分散他的注意力,帮助他度过这段艰难的时期。 现在回想起来,那段日子虽然艰难,但也让我们更加珍惜小明的健康。我们也深深感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。我们希望更多的家长能够了解到在线医疗的便利和实用性,尤其是在面对孩子的健康问题时。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

药事通

2 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解盐酸苯环壬酯片的药效和副作用,尤其是嗜睡的发生时间和频率。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于盐酸苯环壬酯片引起的嗜睡副作用,需要注意的是在开始服用时或服用较高剂量时可能会出现。通常情况下,药效时间大约是6到8小时左右,30分钟到1小时内可能会出现嗜睡的症状。建议在服用该药物时避免驾驶或操作重型机械等需要高度集中注意力的活动。同时,保持良好的生活习惯和充足的休息可以帮助减轻副作用的影响。

查看详情

我最近总是口干口苦,舌苔黄厚腻有裂纹,眼睛干涩模糊,脸上爱出油,胃有一点不舒服,晚上一到三点失眠,想知道这是什么病?患者女性

就诊科室:

总交流次数:38

医生建议:根据你的症状,可能是肝火旺盛、胃热引起的口臭失眠眼睛干涩模糊。建议你可以使用龙胆泻肝丸和藿香清胃胶囊来调理。同时,平时要注意饮食清淡,避免辛辣刺激的食物,多喝水,适当的锻炼增强体质。

查看详情

患者头晕、失眠,想了解盐酸氟桂利嗪口服溶液的用法和注意事项,医生提供了详细的解答和建议。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于头晕失眠心律失常等症状,盐酸氟桂利嗪口服溶液可能是一个有效的治疗选择。然而,需要注意的是,在使用前必须排除过敏和用药禁忌,尤其是对于有慢性疾病的患者。建议在医生的指导下使用,并密切监测血压和血糖的变化。同时,保持健康的生活方式,包括饮食清淡,少食辛辣、生冷、油腻的食物,都是非常重要的。

查看详情

我有记忆力下降、精神紧张、入睡困难等问题,想知道这款产品是否能帮助我缓解情绪?患者女性

就诊科室:中医内科

总交流次数:17

医生建议:根据您的症状,失眠焦虑可能是主要问题。酸枣仁作为一种中药材,具有宁心安神的作用,可以改善睡眠和缓解情绪。同时,建议您保持规律的作息时间,避免过度使用电子设备,适当进行放松训练,如深呼吸或冥想。

查看详情

手脚出汗、失眠、鼻头长痘和脱发,持续三四年,是否与生活习惯或健康问题有关?患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:24

医生建议:根据症状分析,可能是多汗症失眠痤疮等问题。建议采取以下措施:改善生活习惯,包括按时睡觉、避免刺激性饮料和吸烟;创造良好的睡眠环境;对于多汗症和痤疮,可以考虑使用相应的药物治疗;脱发可以通过改善生活习惯和使用生发产品来缓解。同时,建议您减少或戒烟,以改善睡眠质量。

查看详情
快速问医生
推荐医生
汤珺

主任医师

青少年儿童心理科

三甲
武汉市精神卫生中心
多动症(122例) 情感障碍(31例)
专业擅长:注意缺陷多动障碍(多动症),孤独谱系障碍(孤独症,自闭症),抽动障碍(抽动症),儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。
好评率:99% 接诊量:9851
张家瑞

副主任医师

精神科

三甲
天津市人民医院
焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)
专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率:99% 接诊量:23048
高学正

主治医师

精神科

三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(87例) 抑郁状态(78例)
专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:15715
健康小工具

友情链接