我从来没有想过，自己会因为脱发而感到如此的焦虑和无助。时间仿佛在嘲笑我，过去的一年里，我的头发变得越来越稀疏，发际线也在悄悄后退。每次洗头，看到大量的头发掉落，心中总是涌起一股深深的恐惧。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我来到了京东互联网医院，希望能够找到解决问题的方法。医生问我有多长时间了，是否治疗过。我告诉他已经有一年了，但还没有尝试任何治疗方法。医生让我拍照并描述一下具体情况，于是我向他展示了我的头发状态。

医生告诉我，这种情况是男性型脱发，也就是雄激素性脱发。他建议我平时注意生活规律，劳逸结合，不能熬夜，保持心情愉快，缓解压力，饮食全面，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物，不能喝酒。这些都是我之前忽视的细节，听完医生的建议，我深感内疚和后悔。

医生问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病。我如实回答了他的问题，幸运的是，我的身体状况良好。医生告诉我可以口服非那雄胺，外用米诺地尔酊治疗，需要连续治疗3~6个月以上才能看到效果。听到这个消息，我既感到希望又有些担忧，毕竟这将是一场漫长的战斗。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晨，我都会用米诺地尔酊涂抹头皮，晚上则服用非那雄胺。虽然一开始我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始看到一些积极的变化。我的头发变得更加浓密，掉落的数量也明显减少。

这场战斗并不是一帆风顺的。有时候我会因为治疗的进展缓慢而感到沮丧，甚至想放弃。但每当我回想起医生的话语和自己的决心，我总能重新振作起来。现在，我的头发已经恢复了不少，虽然还没有完全回到以前的状态，但我已经很满意了。

我想对那些正在经历脱发困扰的人说，千万不要放弃。寻求专业的帮助，坚持治疗，你一定会看到希望的曙光。同时，也要注意生活中的细节，保持良好的生活习惯，这对治疗脱发同样重要。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，是他们的专业知识和耐心指导让我重拾了自信和美丽的头发。