我一直以为喉咙里有痰只是个小毛病，直到它开始影响我的日常生活。每天早上醒来，第一件事就是咳嗽，试图清除那令人烦恼的痰。即使在白天，我的喉咙也总是有种不适感，仿佛有什么东西卡在那里，无法咳出或吞下。这种感觉让我非常焦虑，担心自己是否患上了某种严重的疾病。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完后，问我是否有感冒或咽喉疼痛等其他症状。我告诉他没有，只是喉咙里总有痰。医生说这可能是慢性咽炎引起的，并建议我多喝水，少吃辛辣食物，戒烟酒，多用淡盐水漱口，多吃蔬菜和水果。他还推荐我可以买一些清喉利咽的药物来辅助治疗。

我按照医生的建议去做，开始注意自己的饮食和生活习惯。每天早上，我都会用淡盐水漱口，喝足够的水，避免吃辛辣的食物。同时，我也开始吃一些清喉利咽的药物。慢慢地，我的喉咙不再那么不适，痰也减少了很多。虽然我知道这只是一个缓解症状的方法，但至少我不再那么焦虑了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康真的很重要，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！