我记得那天下午，阳光透过窗户洒进我的房间，温暖而宁静。刚吃完午饭，感觉有些许反胃，可能是因为最近压力大，吃得也比较匆忙。正当我准备继续工作时，突然间，左侧脖子上面一点传来一阵剧烈的头痛，像有人用锤子敲打我的头部。疼痛持续了几秒钟，虽然时间不长，但足以让我感到惊恐和无助。

我立即停止了手头的工作，试图找出疼痛的原因。然而，除了反胃和头痛之外，其他症状都没有出现。我开始担心这是否是某种严重的健康问题，毕竟我从未经历过这样的情况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我与一位名叫**的神经内科医生进行了在线咨询。医生非常友善和专业，首先询问了我之前是否有过类似的情况。我回答说没有，这使得我更加焦虑和不安。医生安慰我说，头痛可能有很多原因，需要进一步了解我的症状才能做出判断。

接下来，医生详细询问了我的头痛的性质、持续时间、位置等信息，并了解了我的生活习惯和既往史。通过这些信息，医生初步判断我的头痛可能与精神紧张有关。医生建议我注意休息，避免熬夜，少食生冷，避免偏食，并每日温水泡脚，保持心情愉快。同时，医生也提醒我，如果症状加重或持续不退，应该及时就医。

在与医生的交流中，我深深感受到了医生的专业和关心。他们不仅提供了实用的建议，还帮助我缓解了内心的恐惧和焦虑。通过这次经历，我也意识到，健康问题不容忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

现在回想起来，那次头痛虽然让我感到害怕和无助，但也让我更加珍惜自己的健康。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的身体，及时处理不适，保持良好的生活习惯和心态。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。