我从小就对自己的身体很敏感，尤其是每个月的那几天。记得上次经血里有黑点，我吓得不轻，赶紧上网查了各种资料，最后还是决定去医院看看。幸好我有京东互联网医院这个好帮手，直接在线预约了妇科专家。

医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括经血的颜色、量、是否有其他不适等。然后她告诉我，经血里有黑点并不一定是坏事，可能是因为经血排出不畅，形成了血块，或者是因为经期吃了太多寒凉的食物，导致血液循环不畅，形成了黑点。听完医生的解释，我才松了一口气。

医生还问了我一些关于生活习惯的问题，比如平时是否有规律的作息时间，是否经常吃辛辣或油腻的食物等。通过这些问题，她判断我可能是因为生活习惯不太好，导致了月经不调，进而出现了黑点的情况。医生建议我调整生活习惯，多吃一些温补的食物，少吃寒凉的食物，保持良好的心态和作息规律。

我听完医生的建议，觉得很有道理。回家后，我开始调整自己的生活习惯，多吃一些红枣、桂圆等温补的食物，少吃冰淇淋、雪糕等寒凉的食物。同时，我也开始注意自己的心态，尽量保持平静和放松。果然，经过一段时间的调整，我的月经不再出现黑点，量也变得正常了。

这次经历让我深刻地认识到，身体是革命的本钱，必须好好爱护。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够及时得到专业的医疗建议和帮助。希望大家也能像我一样，关注自己的身体健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和心态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！