在那个初秋的早晨，李女士抱着20天大的小宝贝，忐忑不安地来到了京东互联网医院的儿科门诊。她的心中充满了疑问和担忧，宝宝的健康问题让她夜不能寐。李女士向医生提出问题：“宝宝现在20多天了，是不是给他吃维生素D和AD就好了？”

医生耐心地解释道：“是的，中国营养协会建议，生后就推荐补充预防量的维生素AD或维生素D。足月儿每天400单位维生素D，早产儿每天800单位维生素D。奶后一粒，剪开一个小口，直接挤宝宝嘴里。维生素AD（维生素D）可以服用到青春期。”

李女士听完医生的解释，心中的一块石头终于落了地。她感激地问道：“那我还需要注意什么吗？”医生继续说：“建议中国宝宝AD同补，因为中国人的饮食结构肉奶类相对比较少，60-80%的宝宝都缺乏维生素A。维生素A跟上皮组织的完善性有关，如果缺乏，呼吸道、消化道、皮肤、眼睛虹膜上皮不完善，容易患夜盲症、干眼症、皮肤粗糙、生长发育落后、免疫功能低下等。”

李女士听得入神，心中对医生的专业知识和耐心解答充满了感激。医生又补充道：“维生素D是阳光营养素，如果孩子能够保证每天户外活动2小时以上，皮肤暴露阳光下半小时，就不会缺乏维生素D。皮肤照射阳光后，产生内源性维生素D，比口服的维生素D多很多，所以每天还要户外活动2小时，晒太阳半小时，如果不晒太阳，只吃维生素D，也会缺乏维生素D。”

李女士听完医生的建议，决定从今天开始，每天带宝宝出去晒太阳，保证宝宝的健康成长。医生最后说：“尊敬的PLUS会员，如果您没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。请在对话结束后给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励。欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，再见！”

李女士感激地道谢，离开了医院。从此，她每天都带着宝宝出去晒太阳，宝宝的健康状况也越来越好。李女士深深地感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和无私的帮助。