我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，打开窗户，深呼吸新鲜空气。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我躺下准备入睡，胸口就像被一块巨石压住，呼吸变得困难，甚至有时候会憋醒。起初，我以为只是因为天气转凉，感冒了。可当我去体检时，医生告诉我，我的肺功能有所限制，血黏度也高于正常值。这些结果让我开始担心自己的健康。

我记得那天，医生问我有没有基础性疾病，我说没有。然后他又问我最近有没有受凉感冒的情况，我说经常感冒。医生听完后，建议我做一个肺部CT，排除肺内的疾病。同时，他也提醒我注意避免各种加重这种症状的因素，例如避免接触过敏原、保持良好的生活习惯等等。

我回家后，开始认真思考自己的生活方式。是不是因为我经常熬夜，或者是因为我不爱运动？我决定改变这些不良习惯，开始每天早上晨跑，晚上早点休息。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。

经过一段时间的调整，我的呼吸困难症状有所缓解。虽然我还没有去做肺部CT，但我已经开始重新审视自己的生活方式，更加注重健康。现在，每当我打开窗户，深呼吸新鲜空气时，我不再感到恐惧和不安，而是充满了希望和信心。

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