我叫李明，今年35岁，是一名长途司机。每天早上，我都要测量血压，单位规定如果超过140/90，就不能上班。最近几个月，我的血压总是高，尤其是早上，经常达到150多。下午好一点，但也在130以上徘徊。这种情况让我非常焦虑，担心自己的健康问题会影响工作和生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生详细询问了我的病情，包括血压的具体数值和监测时间等。然后，他建议我连续监测三天，不同时间段，来确定血压的真实水平。同时，他也提醒我，测量血压时一定要在安静状态下10分钟后进行，不能在干活、走步或活动后测量，否则结果不准确。

在医生的指导下，我开始了三天的血压监测。每天早上、中午和晚上各测量一次，记录下具体的数值。结果显示，我的血压确实不稳定，早上最高达到160，下午和晚上稍微好一些，但仍然超过正常范围。看到这些数据，我感到非常担忧，担心自己可能患上了高血压病。

医生告诉我，高血压病分为原发性和继发性两种，需要进一步检查才能确定具体类型。他建议我检查是否存在家族遗传病史，以及是否有其他疾病导致血压偏高。同时，他也提醒我，平时要注意清淡饮食，适当运动，忌烟限酒，避免熬夜等不良生活习惯对身体的影响。

我开始认真调整自己的生活方式，尽量避免熬夜，增加运动量，改善饮食习惯。经过一段时间的努力，我的血压有所下降，但仍然略高于正常范围。医生建议我继续坚持健康的生活方式，如果血压仍然不稳定，可以考虑服用一些中成药来辅助治疗。

我选择了京东互联网医院推荐的一种中成药，经过一段时间的服用，我的血压终于稳定在正常范围内。现在，我每天早上测量血压时，心情都非常轻松和愉快。感谢医生的专业指导和京东互联网医院的优质服务，让我重获健康和信心。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，调整生活方式，选择合适的治疗方案。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！