我从小就有一个毛病，总是忽视自己的身体。直到有一天，肚脐下方开始隐隐作痛，我才意识到问题的严重性。起初，我以为只是吃错了东西，或者是工作压力太大导致的。但是，疼痛并没有随着时间的推移而消失，反而越来越频繁，越来越剧烈。

我开始四处求医，去过大大小小的医院，做过各种检查，但都没有找到明确的原因。直到有一天，我在网上搜索“脾虚胃热的症状及治疗”，无意中发现了京东互联网医院的中医科。抱着试一试的态度，我决定在线咨询一位中医师。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，包括疼痛的位置、持续时间、是否伴随其他症状等等。我告诉他，疼痛主要集中在肚脐下方大约5公分的位置，偶尔会疼一阵子，用手按压会更疼。除此之外，我还经常感到胃胀，尤其是在吃完饭后。医生听完后，告诉我可能是慢性胃炎伴糜烂，需要进一步检查和治疗。

我有些担心，但医生安慰我说，只要按照他的建议去做，规律生活作息，服用药物，应该不会影响我的日常生活。于是，我按照医生的指示，开始了治疗。每天早晚服用药物，注意饮食，避免过于油腻、辛辣刺激性食物，不长期大量饮酒、吸烟。同时，我也开始注意自己的生活习惯，养成良好生活习惯，不暴饮暴食，细嚼慢咽，规律作息，保证充足睡眠，避免劳累。

经过一段时间的治疗，我的症状明显改善。肚脐下方的疼痛减轻了很多，胃胀的感觉也消失了。我再次感谢那位中医师，是他让我重新认识到健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期复查各项指标是否正常，希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的身体健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院的中医科咨询一下。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！