在一个普通的周末下午，李明（化名）坐在家中，翻看着一本健康杂志。他的目光停留在了一篇关于维生素B的文章上。李明最近总是感到疲劳，皮肤也变得干燥，嘴角经常出现裂口。看到这篇文章，他突然想起了自己曾经听说过维生素B对皮肤和新陈代谢有好处的传闻。于是，他决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

李明打开了京东互联网医院的APP，很快就与一位名叫张医生的医生进行了视频连线。张医生听完李明的描述后，首先安慰他说：“你的情况很常见，尤其是在现代人中。我们经常忽视了自己的健康，直到出现问题。”

张医生解释道：“维生素B确实对皮肤和新陈代谢有很多好处。它可以帮助缓解皮肤干燥，减少口腔炎和口角炎的发生。同时，它还能调节新陈代谢，维持肌肉和皮肤的健康。”

李明听了之后，感到非常兴奋。他问张医生：“那我每天吃维生素B会有帮助吗？”张医生回答：“当然会有帮助。但是，仅仅依靠维生素B是不够的。你还需要注意饮食和运动。”

李明有些失落地告诉张医生：“我平时运动少，加上平时吃菜少，所以现在越来越胖。”张医生鼓励他说：“不要灰心。多运动，多吃蔬菜水果，配合维生素B的补充，你的身体一定会有所改善。”

李明问张医生：“吃这个可以有减肥的帮助吗？”张医生笑着说：“对减肥帮助不大哈。但是，它可以帮助你更好地吸收营养，提高新陈代谢的效率。”

李明又问：“那我吃多久就能有所改变呢？”张医生回答：“一般三个月。”

李明感激地向张医生道谢，并表示自己会认真按照医生的建议去做。张医生也鼓励他说：“健康无小事，遇到问题及时就医哦！”

从那天起，李明开始每天吃维生素B，并且注意了自己的饮食和运动。三个月后，他的皮肤变得光滑，嘴角不再裂口，体重也减轻了不少。李明深深地感谢张医生和京东互联网医院，觉得自己找到了一个可靠的健康伙伴。