我从小就是一个敏感的人，总是担心这担心那。小时候，父母常常笑我是“小老头”，因为我总是为一些小事而忧心忡忡。长大后，这种性格并没有改变，反而随着年龄的增长，我的焦虑感越来越强烈。

2020年11月12日，我的生活发生了翻天覆地的变化。那天，我突然出现了惊恐发作，心跳加速，呼吸困难，四肢发麻，腹部发麻，嗓子有异物感。我当时以为自己得了心脏病，赶紧吃了保心丸，但并没有效果。于是，我去医院做了心电图，结果显示我只是太累太紧张了，医生建议我放松休息。

然而，接下来的几天里，我开始严重疑病，严重失眠。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海中充斥着各种恐惧和担忧。有时候，我甚至会想象自己得了某种不治之症，或者是某种罕见的疾病。这种状态持续了很长一段时间，直到我去通大附院骨科就诊时再次出现了惊恐发作。

这次，医生告诉我可能是焦虑症引起的，并建议我去神经内科做进一步检查。经过一系列的测试和评估，医生最终确诊我患有急性焦虑症惊恐发作。虽然我当时并没有被要求服用药物，但我知道自己的情况已经很严重了。

在接下来的几个月里，我尝试了各种方法来缓解自己的焦虑症状，包括深呼吸、冥想、运动等等。但是，效果并不明显。直到今年5月底，我再次出现了强烈的恐惧和紧张感，呼吸困难，整个人都像过电一样。从那时起，我就开始寻求专业的帮助。

我去医院看了心理医生，医生给我开了帕罗西汀。起初，我对这个药物持怀疑态度，因为我听说它有戒断反应和副作用。但是，医生告诉我，这是治疗焦虑症的常用药物，很多人都在使用它，并且效果很好。于是，我决定试一试。

我按照医生的指示开始服用帕罗西汀，起初的几天里，我并没有感觉到什么明显的变化。但是，随着时间的推移，我开始发现自己的焦虑症状有所缓解。虽然我仍然会有失眠和呼吸困难的情况，但它们的频率和强度都有所减轻。我也开始尝试进行心理治疗，通过与医生的交流和自我反思，我逐渐找到了缓解焦虑的方法。

现在，我已经能够更好地控制自己的焦虑情绪了。当然，这并不意味着我已经完全康复了，但至少我知道自己在朝着正确的方向前进。对于那些正在经历焦虑症的人，我想说的是：不要害怕寻求帮助，帕罗西汀可能是一个有效的治疗方法，但同时也要注意自己的身体反应，及时与医生沟通。最后，记住，焦虑症并不是你的错，你并不孤单。