我从小就知道自己有点儿O型腿，虽然不太明显，但总是能感觉到膝盖的不适。尤其是最近，稍微蹲一会儿，膝盖就开始隐隐作痛。起初我没太在意，毕竟年轻人总是觉得自己无所不能。可随着疼痛的加剧，我开始担心起来，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他听完我的描述后，先是让我站起来，观察我的膝盖和内踝是否能同时贴住。结果显示，我的情况并不算严重，膝盖和内踝可以贴住，只是外侧的鞋子磨损比较多。医生告诉我，这种情况下可以买一个矫正鞋，外侧要高一些，来帮助改善我的步态。

我有些不解，问医生为什么我感觉小腿中间的缝隙也很大。医生解释说，判断是否为O型腿，并不是看中间的缝隙，而是看膝盖和内踝能否同时贴住。听完医生的解释，我才明白过来，原来自己的担心有些多余。

医生还建议我不要剧烈运动太多，避免长时间下蹲和爬坡，多上下楼梯也要注意。这些都可能加重膝盖的负担，导致疼痛加剧。他还推荐我戴上护膝来保护膝关节。我心想，虽然这些都需要改变我的生活习惯，但为了自己的健康，还是值得的。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。每天早上，我都会穿上矫正鞋，戴上护膝，出门去散步。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的膝盖疼痛真的减轻了很多。同时，我也开始关注自己的饮食和休息，尽量让自己保持一个健康的状态。

回想起来，去看医生真的是一个明智的决定。通过这次经历，我不仅了解了更多关于O型腿的知识，也学会了如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经可以安心地去打篮球了，膝盖疼痛再也不是问题。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了健康和自信。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！