我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有流鼻血的毛病，起初我并没有太在意，总以为是因为天气干燥或者是自己不小心抠破了鼻子。直到有一天，我在路上突然流鼻血，止不住，像自来水一样，嘴巴里还吐出很多血块。我吓坏了，赶紧去医院看病。

医生给我做了鼻腔镜检查，结果显示我的鼻黏膜破损，需要一周到两周的时间才能恢复。医生开了一些药给我，包括呋嘛滴鼻剂、裸花紫珠颗粒、红霉素眼膏和开瑞坦。同时，医生还嘱咐我两周内不能吃凉的冷的食物，所有东西都要热了吃，避免劳累熬夜，洗脸、洗澡时尽量不要碰鼻子，平时也不要碰鼻子。

我按照医生的嘱咐，认真服药和护理。刚开始几天，我的鼻子还是会流血，但随着时间的推移，情况逐渐好转。医生告诉我，鼻黏膜破损需要一周到两周才能恢复，果然，两周后我的鼻子不再流血了。

在这段时间里，我也学到了很多关于鼻子护理的知识。比如，鼻子干燥时可以用生理盐水清洗，避免用手抠鼻子，保持鼻腔湿润等等。这些小知识虽然简单，但却对我的生活产生了很大的影响。

现在，我已经完全康复了。回想起那段经历，我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治好了我的病，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！