脖子前倾还疼，怎么办？

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健康饮食指南

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我从小就有一个不好的习惯，总是低头看书、玩手机，长大后也没有改掉。直到有一天，我的脖子开始前倾，伴随着一阵阵的疼痛。我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。他听完我的描述后，建议我使用颈托来缓解疼痛。我有些疑惑，问他是否需要24小时戴着。医生笑了笑，告诉我不用，只需要待一阵时间就可以了。时间长了，相应的肌肉也会疲劳。

我还是有些担心，于是医生建议我做一个颈部磁共振，确定一下具体情况。我问他在哪里可以做，医生告诉我需要去医院做。对于上海的价格，我也向医生咨询了一下，他说大概需要2000多块钱。

我回家后，开始认真使用颈托，并且注意了自己的坐姿和站姿。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免长时间低头。几周后，我的脖子不再那么疼了，前倾的现象也减轻了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家可以试试看！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

颈椎病就医指南常见症状颈椎病的常见症状包括脖子前倾、疼痛等，易感人群主要是长期保持不良姿势的人群，如低头族、长时间使用电脑的人等。推荐科室骨科或康复科调理要点 1. 使用颈托进行支撑和固定，减轻颈部压力。 2. 定期进行颈部磁共振检查，了解病情发展情况。 3. 适当进行颈部按摩和理疗，缓解疼痛和僵硬。 4. 注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势。 5. 可以服用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬等，缓解疼痛和炎症。

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