我叫小芳，今年28岁，身高165cm，体重70kg。从小到大，我的月经一直不太规律，但我从未在意过。直到最近两个月，我发现自己完全没有来月经了。起初，我以为是工作压力大或者生活习惯改变所致，然而当我尝试各种方法都无效时，开始感到焦虑和恐慌。

我决定去看医生，经过一系列检查后，医生告诉我我患有多囊卵巢综合征（PCOS）。这是一种慢性疾病，会影响女性的生殖系统，导致月经不规律、不孕等问题。医生说，PCOS是终身性的，需要长期管理和治疗。

我开始服用达英35和黄体酮，按照医生的指示，黄体酮只需要服用一次，月经来潮后再服用达英35。每个月服用达英就可以了。医生还建议我多休息，避免熬夜，少食凉的食物，注意腹部保暖，平时可进行体育锻炼增强体质，若体重指数偏高的话，建议减重治疗，有利于改善月经。

我开始认真执行医生的建议，坚持每天有氧锻炼，或者是线下体育锻炼中心找专门的教练锻炼减肥。同时，我也注意饮食，尽量避免高热量和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。经过一段时间的努力，我的体重开始下降，月经也逐渐规律起来。

在服用达英35的过程中，我也遇到了一些问题。比如，服用达英35后，我的乳房会有轻微的胀痛感，偶尔还会有头晕和恶心的症状。医生告诉我，这些都是正常的副作用，随着时间的推移，我的身体会逐渐适应这些药物。

现在，我已经服用达英35和黄体酮三个月了，月经基本上恢复了正常。医生建议我继续服用达英35，直到月经规律后，线下医院检查B超及激素水平，激素水平恢复正常后可以停药后观察月经情况。同时，医生也提醒我，服用达英期间建议注意增加运动量，控制饮食，保持良好的生活习惯。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我了解了更多关于PCOS的知识。现在，我对自己的身体有了更深入的理解，也更加珍惜自己的健康。希望我的经历能够帮助到其他同样患有PCOS的女性朋友们。