我还记得那个下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我那张已经坐了一个月的沙发。我的腰椎间盘突出，右边屁股疼得厉害，连下蹲和站起来都成了一种折磨。每次我试图站起来，疼痛就像一把尖刀刺进我的骨头里，令我不禁倒吸一口冷气。

我知道我需要看医生，但我一直拖延，直到疼痛变得无法忍受。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线就医之旅。医生问我有没有片子，我点头说有。然后，他开始询问我的症状和生活习惯，告诉我不要长期久坐、弯腰、劳累，也不要受凉，坐姿要端正，不要身体前倾，多练习伸懒腰锻炼，双手扶腰倒着走，练习吊单杠等。

我听完后，心中一片茫然。这些都需要时间和精力去做，而我现在只想快点好起来。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“不要着急，慢慢来。我们可以通过针灸、腰部牵引和药物治疗来缓解你的症状。”

他给我开了三种药：弥可保、地奥司明片和腰痛宁胶囊。医生说：“你可以口服这三种药物一起缓解症状，口服1-2周左右。”我点头表示明白，心中却有些疑惑。为什么需要三种药物？为什么不能只用一种？

我开始按照医生的建议去做，卧床静养休息，尽量不长时间的久坐弯腰劳累。每天早上，我会吃下那三种药物，希望它们能快点起效。然而，随着时间的推移，我的疼痛并没有减轻，反而越来越严重了。

我再次联系了医生，告诉他我的情况。他说：“这个不能单纯的牵引，还需要配合卧床静养休息加上药物治疗就可以，这期间是不能长时间的久坐弯腰劳累的。”我点头表示明白，心中却有些失望。为什么我的情况没有好转？

医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“不要着急，慢慢来。我们可以调整治疗方案，继续观察你的情况。”我点头表示明白，心中却有些担忧。我的工作需要长时间的坐着，怎么办？

医生建议我平时活动最好带着护腰保护腰部，避免过度劳累。我点头表示明白，心中却有些感激。医生真的很关心我的情况，愿意花时间和精力来帮助我。

我开始按照医生的建议去做，带着护腰，尽量避免过度劳累。每天早上，我还是会吃下那三种药物，希望它们能快点起效。随着时间的推移，我的疼痛终于开始减轻了。我感到非常高兴，心中充满了感激和敬意。医生真的很棒，京东互联网医院也非常靠谱。

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