我从小就有咽喉不适的毛病，总是感觉喉咙里有东西卡着，干咳不出。家人和朋友都说我是太敏感了，可能是心理作用。可我知道这不是心理问题，我的喉咙真的很难受。尤其是在早上起床时，咳嗽出来的痰总是黑色的，像煤渣一样。每次看到这样的痰，我都很害怕，担心自己得了什么严重的疾病。

最近，我的症状越来越严重了。除了喉咙不适外，还出现了胸闷的感觉。有时候甚至会感到呼吸困难，像有一块石头压在胸口。这种感觉让我非常恐慌，总是担心自己会突然倒下，无法呼吸。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听了我的描述后，认为我可能患有慢性咽炎。他说这种病很常见，尤其是在城市里，空气污染和压力大都会导致咽喉不适。医生给我开了一些中成药，希望能缓解我的症状。

我按照医生的建议服用了药物，果然感觉好多了。喉咙不再那么难受，胸闷的感觉也减轻了很多。可我还是有些担心，毕竟这只是暂时的缓解，我的病根并没有被治愈。医生也提醒我，如果症状再次出现，应该及时就医，做进一步的检查。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了我的咽喉问题。比如，我经常熬夜工作，抽烟喝酒也比较频繁。这些都可能是导致我咽喉不适的原因。从现在开始，我决定改变这些不良习惯，多注意自己的健康。

我也开始关注一些健康知识，了解如何预防和治疗咽喉疾病。比如，我知道了咽炎的主要原因是细菌或病毒感染，平时要注意保持口腔清洁，避免接触有害物质。同时，适当的锻炼和良好的作息习惯也能帮助预防咽喉疾病的发生。

我很感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我找到了解决问题的方法。同时，我也希望更多的人能关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！