血压高，总感觉困，注意力不集中，怎么办？

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中医养生之道

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我从高中开始就有高血压的毛病，虽然做过全身检查都没问题，但血压总是居高不下。最近更是严重，160/110的血压让我整个人都感觉很困，注意力也不能集中。蹲下的时候，甚至能感受到自己身体随着心跳有节奏地晃动，虽然很轻微，但总让人心神不宁。

我去看了医生，医生建议我做个24小时动态血压监测。结果显示，我的血压确实偏高。医生说可能是因为我肥胖导致的，身高176，体重二百斤，确实需要减肥了。医生还提醒我要注意饮食，低油脂、低蛋白，不能再像之前那样大鱼大肉的吃了。

我之前吃过酒石酸美托洛尔片，效果还不错。但是最近停药一年多，血压又开始升高了。医生建议我再吃这个药，效果好就继续吃。同时也要注意生活习惯，不能再喝酒了，否则对身体不好。

我决定听从医生的建议，开始减肥，控制饮食，规律生活。同时也会继续吃酒石酸美托洛尔片，希望能控制住血压。感谢医生的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够及时就医，避免了更大的健康风险。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

高血压就医指南常见症状高血压常见症状包括头痛、眩晕、耳鸣、心悸、视力模糊等，易感人群为肥胖者、长期吸烟者、过度饮酒者、缺乏运动者等。推荐科室心血管内科调理要点 1. 控制体重，减少脂肪摄入； 2. 增加运动量，保持适度的体育锻炼； 3. 饮食上应低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬菜和水果； 4. 如果需要药物治疗，可以使用酒石酸美托洛尔片等降压药； 5. 定期监测血压，避免过度紧张和压力。

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文章我有心脑血管病和冠心病，这奶粉能喝吗？它真的能调节血压？

我叫李明，今年45岁，身高175cm，体重80kg。从小就喜欢运动，篮球、足球、游泳样样精通。然而，随着年龄的增长，我的身体状况开始下滑。去年体检时，医生告诉我我有心脑血管病和冠心病，需要注意饮食和生活习惯。自那以后，我开始关注自己的健康，尤其是饮食方面。最近，我在网上看到了一款号称能调节血压的奶粉，很想尝试一下，但又担心会对我的病情产生不良影响。于是，我来到了京东互联网医院，找到了医生张医生。张医生看起来很年轻，但他的专业知识和经验却让我感到安心。他仔细地查看了奶粉的成分表，告诉我这款奶粉的成分很普通，没有特殊的调节血压的成分。虽然如此，张医生还是建议我如果需要补充蛋白质，应该选择纯乳清蛋白粉，而不是这款奶粉。我向张医生询问了关于我病情的一些问题，例如能否喝牛奶、如何控制饮食等。张医生耐心地解答了我的疑问，并给出了很多实用的建议。他告诉我，作为心脑血管病和冠心病患者，我应该尽量避免高脂肪、高盐的食物，多吃粗粮杂粮和蔬菜，保持清淡的饮食习惯。同时，他也提醒我要注意锻炼，适当的运动可以帮助改善心血管健康。在与张医生的交流中，我深深地感受到了他的专业和关心。他的建议让我对自己的健康有了更清晰的认识，也让我更加坚定了要好好照顾自己的决心。最后，张医生还建议我可以直接联系奶粉厂家，了解更多关于这款奶粉的信息。我决定按照他的建议去做，希望能找到更多关于这款奶粉的真实信息。总的来说，我的这次在线咨询经历非常满意。京东互联网医院的服务让我感到非常方便和放心，张医生的专业知识和人性化的服务也让我对自己的健康有了更多的信心。希望更多的人能够通过这种方式来关注自己的健康，早日发现并解决潜在的健康问题。

康复之路

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文章怀孕后水肿高血压，螺内酯治疗效果不佳怎么办？

我从未想过，怀孕这个本应是人生中最美好的时刻，会变成我生命中最大的挑战。2016年，我怀孕了，然而，随着孕期的推移，我的手和脸开始水肿，血压也开始升高。医生告诉我，这是重度子痫前期的症状，需要密切监控和治疗。经过一系列的治疗后，孩子平安出生，但我的水肿和高血压问题并未解决。反而，随着时间的推移，情况变得越来越糟。今年6月至7月，我每天早晚各服用一片拜新同，血压仍然在135到140之间波动，低压在85到90之间。检查结果显示，我的醛固酮水平异常高，达到了259.98，血浆肾素活性为2.45，血管紧张素‖87.21，促肾上腺皮质激素为26.26。肾上腺CT检查结果显示正常，没有任何问题。 2020年1月，我因子宫息肉做了宫腔镜内膜电切手术。5月份，医生给我开了螺内酯，希望能控制我的水肿和高血压。然而，服用一个月后，我来了一次少量的例假，医生建议我停药。现在，我再次面临着治疗的困境。我开始寻求其他的治疗方法，希望能找到一个更好的解决方案。北京的协和医院被推荐给我，医生建议我去内分泌科就诊。同时，医生也提到了依普利酮作为替代螺内酯的选项，副作用可能会小一些。剂量是10mg。我知道，长期服用螺内酯会有副作用，但我也明白，疾病需要治疗。现在，我面临着一个艰难的选择：继续服用螺内酯，还是尝试依普利酮？我希望能找到一个既能控制病情又能减少副作用的方法。在这个过程中，我深刻体会到了患者的无助和焦虑。每一次的检查结果、每一次的药物调整，都让我感到不安和恐惧。但我也明白，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院为我提供了便捷的在线咨询服务，让我在家就能得到专业的医疗建议，非常方便和实用。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。

健康管理专家

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文章血压90140能打疫苗吗？

我还记得那天早上，阳光透过窗帘，照在我脸上，温暖而舒适。可当我拿起血压计，看到那两个数字——92和142，心情瞬间跌入谷底。作为一个高血压患者，我知道这意味着什么。我的心脏仿佛被一只无形的手紧紧攥住，呼吸也变得困难起来。我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，张医生那温和的声音传来：“您好，我是心血管内科张医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我深吸一口气，尽量平静地描述了自己的情况。张医生听完后，语气依然平稳：“可以的，平时饮食生活要注意了。” 我知道他说得对。高血压不仅仅是身体上的问题，更是生活方式的挑战。低盐低脂饮食、监测血压、不喝酒、不熬夜、不过分劳累，这些都是我必须遵守的规则。可当我问他是否可以打疫苗时，心中还是充满了疑虑和担忧。 “可以啊，但是你平时要注意控制了血压，尽量控制在高压140以下，低压90以下。”张医生的回答让我松了一口气。虽然我知道这只是暂时的安慰，但至少我还有希望。于是我开始更加严格地控制自己的生活习惯，尽量让血压保持在安全范围内。几个月后，我再次来到京东互联网医院，向张医生汇报了我的情况。他的笑容让我感到温暖：“看来你的努力是有成效的。继续保持下去，你的健康一定会有所改善。” 我深深地感激张医生和京东互联网医院。他们不仅仅是我的医生，更是我的朋友和支持者。他们教会了我如何面对疾病，如何改变生活方式，如何重新找回健康和快乐。如果你也在与高血压作斗争，不要放弃。寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，坚持下去，你一定可以战胜它。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

中医养生之道

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文章奥利司他胶囊的副作用和使用建议

我从小就体弱多病，父母总是担心我。长大后，为了减肥，我开始服用奥利司他胶囊。起初效果不错，体重下降了不少，但随着时间的推移，副作用也开始显现出来。我的肚子总是咕咕叫，经常拉肚子，甚至有时候会出现油性呃逆，非常尴尬。我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我奥利司他胶囊的副作用确实很大，尤其是对肠胃的影响。更重要的是，我的胆结石切除手术史使得我不适合再继续服用这种药物。医生建议我停止使用，并提供了一些饮食和运动的建议来帮助我控制体重。医生说：“饮食需要减少零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物。可以全谷类、薯类、杂豆类部分替换精米精面的主食，增加富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类摄入，减少烹调中油、食盐的使用。” 她还建议我调整进餐顺序，首先进食茎叶菌藻类蔬菜，然后进食瘦肉、去皮鸡肉、鱼肉虾肉、豆制品等高优质蛋白食物，最后进食主食。对于运动，她建议我选择快走、跑步、游泳、骑自行车、有氧健身操等中等强度的有氧运动，每天30分钟左右，每周5~7天。我感谢医生的建议，并决定按照她的指导来改变自己的生活方式。虽然这条路可能会更难走，但我知道这是正确的选择。现在，我已经开始了新的生活方式，虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，总会有好的结果。在这里，我想提醒大家，任何药物都有副作用，尤其是减肥药。我们应该谨慎使用，遵循医生的建议，选择健康的生活方式来保持体重和健康。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导对我们非常重要。

数字健康领航者

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文章 171cm82kg的我怎么才能减肥？

我从小就被称为“小胖子”，171cm的身高配上82kg的体重，简直就是一个标准的“肉球”。每次看到镜子中的自己，我都想找个地缝钻进去。尤其是当我和朋友们一起打篮球时，我的体型总是成为大家的笑柄。他们说我像一只大熊，跑起来都要费劲。这种感觉真的很糟糕。我尝试过各种减肥方法：节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇减肥药”。但结果总是差强人意。有时候我能坚持一段时间，体重也会下降一些，但一旦放松，体重就又回来了。更可怕的是，我发现自己越来越依赖这些减肥方法，生活变得毫无乐趣可言。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了我的医生。她非常耐心地听我讲述我的情况，然后给出了专业的建议。医生告诉我，减肥最重要的是控制饮食。每天吃100-150g主食就够了，多吃蔬菜和菌藻类，少吃主食，水果适量，每餐8分饱，烹调方式选择水煮、清蒸等，清淡，少油盐，禁食高热量食物：油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。听起来很简单，但实际上做起来并不容易。尤其是当我看到那些美食时，总是忍不住想吃一口。医生还建议我增加运动量。每天打篮球已经很不错了，但她建议我可以尝试一些其他的运动方式，例如游泳、跑步等。这样可以增加能量消耗，帮助我更快地减肥。我按照医生的建议开始改变自己的生活方式。起初，真的很难适应。每天只吃那么少的主食，感觉总是饿着肚子。但是，随着时间的推移，我逐渐习惯了这种新的饮食模式。同时，我也开始尝试其他的运动方式，发现自己对游泳和跑步也很感兴趣。几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的体型已经有了明显的变化。肚子上的脂肪少了很多，肌肉线条也更加明显。更重要的是，我感觉自己变得更健康、更有活力了。我想感谢我的医生，是她给了我正确的减肥方法和信心。同时，我也想感谢京东互联网医院，提供了这样一个方便、专业的在线问诊平台。如果你也在为减肥而苦恼，不妨试一试吧。相信我，你不会失望的。

医疗故事汇

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谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

好评率：100% 接诊量：1052

陈贺

主任医师

内分泌科

三甲

营口市中心医院

糖尿病足病(6例) 肥胖症(3例)

专业擅长：内分泌与代谢病专业硕士，擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病（甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等）、痛风、高血压等。

好评率：99% 接诊量：10138

王志宏

主任医师

内分泌科

三甲

郑州市第一人民医院

糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)

专业擅长：1.糖尿病（血糖高，低血糖，降血糖，糖尿病用药指导，胰岛素用药指导，儿童糖尿病，妊娠糖尿病，三多一少，多饮，多食，多尿，体重减轻，消瘦，轻度乏力，口渴，胰岛素缺乏，糖代谢调节异常）2.糖尿病并发症（糖尿病肾病，糖尿病便秘，糖尿病眼病，糖尿病视网膜病变，糖尿病合并高血压，糖尿病合并心脏病，糖尿病足）3.甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理）4.高血压（头晕，头痛，颈项板紧，疲劳，心悸血压异常，血压高，降血压）5.高血脂（血脂高，降血脂，清血管）6.高尿酸（急性痛风性关节炎，慢性痛风性关节炎，痛风石，高尿酸性肾病，尿酸性肾结石，痛风，降尿酸，祛湿）7.内分泌疑难杂症（脑垂体瘤，生长激素，乳房早发育，肢端肥大，库欣综合征）8.肥胖（减肥，减重，祛湿，脾胃调理，减肥塑身）9.增重（增体重，BMI，增肥）1

好评率：99% 接诊量：39573

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