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尿酸高怎么办?海鲜也不能吃?

尿酸高怎么办?海鲜也不能吃?

我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有医生背景的缘故,总之,我对健康问题的敏感度远超同龄人。所以,当我在26岁的体检中发现自己的尿酸值高达460时,内心的恐慌可想而知。

我记得那天早上,我还在想着昨晚的海鲜大餐,龙虾和青口贝的美味似乎还在口中回荡。可当医生告诉我这个结果时,我的心一下子沉了下去。460,远超正常值430的上限。医生说这是高尿酸血症的表现,需要引起重视。

我开始反思自己的生活习惯。每天早上,我都会去健身房锻炼,晚上则经常和朋友们聚餐,享受各种美食。尤其是海鲜,几乎每周都要吃一次。难道是这些习惯导致了我的尿酸升高?

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院,我很快就预约到了一个在线医生。医生听完我的情况后,首先建议我控制低嘌呤饮食,避免食用高嘌呤的食物,特别是海鲜。同时,他也提醒我,剧烈运动可能会导致尿酸升高,建议我适当调整锻炼强度。

我开始认真执行医生的建议。每天,我都会精心挑选食材,避免高嘌呤的食物。同时,我也减少了健身的强度,转而选择一些轻松的有氧运动。两周后,我再次进行了血尿酸检查,结果显示我的尿酸值已经降至420,虽然仍然偏高,但已经在正常范围内了。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况,及时采取措施预防和治疗各种疾病。京东互联网医院的在线医生服务也让我感受到了便捷和高效,真心推荐给大家!

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高尿酸血症调理指南 常见症状 高尿酸血症的常见症状包括关节疼痛、红肿、发热等,易感人群为男性、肥胖者、长期高嘌呤饮食者等。 推荐科室 内分泌科或风湿免疫科 调理要点 1. 低嘌呤饮食控制,避免食用高嘌呤食物如海鲜、肉类等; 2. 适量运动,避免剧烈运动; 3. 保持良好的作息时间和情绪状态; 4. 饮食中可以适量补充维生素C和B族维生素; 5. 如果必要,可以在医生指导下使用降尿酸药物如别嘌醇等进行治疗。
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