在这个快节奏的城市里，20岁出头的李明（化名）过着两班倒的生活。白天他是公司的IT工程师，晚上则变身为一名夜班客服。这样的生活节奏让他经常熬夜，身体逐渐开始发出警告信号。

李明的脸色越来越暗沉，精神状态也大不如前。每天早上醒来，他都感到浑身乏力，仿佛昨晚的工作还在继续。他的同事们都劝他去看医生，但李明总是拖延，直到有一天他实在无法忍受这种状态了。

他来到京东互联网医院，选择了在线问诊服务。曹医生接待了他，询问了他的症状和生活习惯。李明坦诚地告诉医生，他的工作需要两班倒，经常熬夜，平时不抽烟不喝酒，但身体状况却越来越差。曹医生听完后，建议他进行一些基本的体检，并推荐了一些适合他的保健品。

李明按照医生的建议进行了体检，结果显示他的肝肾功能正常，但由于长期熬夜，导致他的身体处于亚健康状态。曹医生告诉他，经常熬夜的人可以适当补充一些B族维生素，这对改善身体状况有很大帮助。同时，医生也提醒他要注意休息，尽量避免熬夜。

李明听从了医生的建议，开始每天补充B族维生素，并调整了自己的作息时间。几个月后，他的身体状况明显改善，精神状态也恢复了正常。李明感慨道：“如果早点听从医生的建议，可能就不会经历那么多痛苦了。”

这次经历让李明深刻认识到健康的重要性。他开始更加注重自己的身体，定期进行体检，并积极参与各种健康活动。现在的他，已经不再是那个经常熬夜、身体虚弱的年轻人，而是一个充满活力、健康向上的新时代青年。

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