我叫张先生，今年55岁，平日里工作繁忙，很少有时间去医院做体检。直到那天凌晨五点多，我的世界被一阵剧烈的腹痛和腰痛打破了。那种疼痛让我坐立不安，仿佛整个世界都在摇晃。我赶紧叫醒妻子，告诉她我可能生病了，需要去医院看看。

我们匆忙赶到当地县医院的急诊科，值班医生听完我的描述后，初步判断可能是肾结石引起的。他建议我先做彩超检查，但由于彩超科还未上班，我们只好先打了止痛针，等待进一步的检查结果。小县城的医疗资源相对落后，这让我感到有些担忧和无助。

在等待的过程中，我开始回想起自己的生活习惯。由于工作压力大，我经常熬夜加班，饮食也很不规律。血糖偏高的病史也让我意识到，自己的健康状况可能并不是很好。这些想法让我更加焦虑和不安。

终于，彩超科上班了，我赶紧去做了检查。结果显示，我的右侧输尿管中下段可能存在结石。医生告诉我，这种情况需要进一步的检查和治疗，可能需要进行碎石手术。我感到一阵恐慌，毕竟手术对我来说是一个未知的领域。

在这个时候，我想起了京东互联网医院。作为一名现代人，我知道在线医疗服务可以提供专业的医疗咨询和治疗方案。于是我决定寻求在线医生的帮助，希望能够得到更全面的建议和指导。

通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的病情和检查结果，并告诉我，根据我的情况，确实需要进行碎石手术。同时，他也给了我一些生活上的建议，如何改善饮食和作息习惯，预防类似情况再次发生。

在医生的指导下，我顺利完成了手术，并开始了新的生活方式。现在回想起来，那次突发的腹痛和腰痛虽然让我经历了一段艰难的时期，但也让我更加重视自己的健康。通过京东互联网医院的帮助，我不仅解决了当下的问题，也学到了很多关于健康管理的知识和技巧。

我想对所有关心自己健康的人说，健康无小事，及时就医非常重要。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的饮食和作息习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。