我和妻子结婚已经五年了，婚前我们都很少谈论性生活，直到有一天她对我说：“你知道吗？我感觉我们之间的性生活越来越不和谐。”我被这句话打了个措手不及，心中充满了疑惑和不安。

我开始反思自己的行为，回想起了我长达十年的手淫史。每当我独自一人时，总是忍不住去寻求这种快感。然而，随着时间的推移，我发现自己在与妻子亲密时，总是很快就结束了。这种情况让我感到非常尴尬和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我一些问题，包括我和妻子性生活的持续时间、是否有手淫习惯等。我坦诚地告诉他我的情况，他听完后，语重心长地对我说：“你的问题源于长期手淫导致的肾气不足和肾精不固。”

医生建议我采取中西医结合的治疗方法，平时服用中药固本，性生活前必要时用西药提升体验。他还询问了我是否有其他不适症状，例如怕冷怕热、盗汗、腰膝酸软等。我告诉他我偶尔会有盗汗和疲乏无力的感觉。医生听完后，给我开了一个处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行治疗。每天早晚服用中药，性生活前必要时使用西药。慢慢地，我开始感受到变化。我的性生活时间逐渐延长，敏感度也得到了改善。更重要的是，我和妻子之间的沟通和理解也得到了加强，我们的关系变得更加亲密和和谐。

我深深地感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经完全戒除了手淫习惯，我的身体和心灵都得到了极大的改善。我希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，鼓励他们勇敢地面对自己的问题，寻求专业的帮助。