我叫小李，今年25岁，生活在一个繁华的城市里。7月16日那天，我做了一件让我后悔不已的事情——和一个陌生人发生了高危性行为。事后，我陷入了深深的恐惧和自责中，整个人都变得焦虑不安。

几天后，我开始出现了一些症状：浑身发热、恶心、乏力等。虽然体温正常，但我仍然无法摆脱内心的恐慌。我开始频繁地上网搜索相关信息，试图找到一些安慰和答案。终于，在一个晚上，我鼓起勇气，决定去做HIV检测。

我用了三种试纸，两种唾液检测，一种血液检测，结果都显示为阴性。然而，我的心并没有因此而平静下来。我知道，HIV的窗口期很长，可能需要等待12周才能完全排除感染的可能性。于是，我开始了漫长的等待和自我监测。

在这段时间里，我经常感到右耳朵疼痛，偶尔还会出现中耳炎的症状。每当这些症状出现时，我的心都会揪紧，担心自己是否真的感染了HIV。然而，每次去医院检查，结果都显示我没有感染。

我开始意识到，自己的恐惧和焦虑可能是源于内心的恐艾心理。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院联系了一位医生。医生告诉我，我的感染概率极低，但对个体的概率只有0或100%这两种可能，不存在感染了百分之几的情况。同时，医生也提醒我，需要继续监测至少12周，直到完全排除感染的可能性。

在医生的指导下，我逐渐放下了心中的恐惧，开始积极面对生活。虽然我仍然需要继续监测，但我已经不再被恐惧所控制。我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人要珍爱自己的健康，远离高危行为。

最后，我想说，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了最困难的时刻。也希望大家注意身体，遇到问题及时就医，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！